Si hay una pregunta que todos los novatos de la hierba (y también algunos usuarios experimentados) se hacen, es cuánto tarda en hacer efecto. Como ocurre con muchas preguntas relacionadas con la marihuana, no hay una respuesta rápida ni simple. La hierba puede tardar entre diez y sesenta minutos en hacer efecto, según el método de administración, la dosis, la potencia, tu metabolismo personal, tu tolerancia y tu edad.
Es súper importante saber cuándo pueden empezar a hacer efecto el método de administración que elegiste, para que no te tome por sorpresa cuando aparezcan las sensaciones de euforia y las oleadas de relajación corporal. En este artículo, exploraremos los diversos factores que pueden influir en el inicio de los efectos del cannabis.
Tiempos promedio de inicio para diferentes tipos de hierba
A diferencia de muchas otras sustancias recreativas o medicinales, la hierba puede consumirse y usarse de maneras raras y maravillosas. Hay cuatro formas diferentes de ingerir marihuana: inhalación, oral, sublingual y tópica.
Métodos de inhalación abarcan métodos de administración que funcionan al inhalar cannabis directamente hacia los alvéolos de los pulmones, desde donde pasa rápidamente a la circulación sistémica del cuerpo. Los métodos de inhalación comunes incluyen bongs, vapeo, fumar y dabbing. Los métodos de inhalación tienen un inicio más rápido que otros métodos, y los usuarios suelen sentir los efectos en cuestión de minutos. Los efectos máximos tardan hasta treinta minutos en manifestarse y pueden durar seis horas. Los métodos de inhalación suelen ser los preferidos por los usuarios de marihuana medicinal que buscan un alivio rápido del dolor.
Métodos orales se refieren a aquellos que entran en el cuerpo a través del tracto digestivo. Estos métodos pueden incluir comestibles de cannabis, bebidas de cannabis, aceites, polvos y cápsulas. Metabolizar el cannabis a través del sistema digestivo es un proceso bastante largo. Los efectos pueden sentirse alrededor de los 30 minutos, con efectos máximos hacia las cuatro horas. Los efectos residuales pueden durar entre 12 y 24 horas. Es útil tener en cuenta que los comestibles con THC pueden tomar a la gente por sorpresa porque, cuando empiezan a hacer efecto, este puede ser muy intenso, ya que el hígado metaboliza el THC en un compuesto significativamente más psicoactivo.
Métodos sublinguales se refiere a cuando el cannabis entra en el cuerpo por debajo de la lengua. Debajo de la lengua hay una arteria principal que puede acelerar el paso de los componentes activos del cannabis al torrente sanguíneo. Los métodos de administración sublingual incluyen tinturas a base de alcohol y aerosoles sublinguales. Los productos sublinguales suelen tardar entre 15 y 30 minutos en hacer efecto, con efectos máximos al cabo de una hora y una duración promedio de hasta tres horas.
Métodos tópicos incluyen aquellos que funcionan aplicando productos de cannabis sobre la piel. Los productos tópicos incluyen cremas, bálsamos y ungüentos, que se absorben en la piel y actúan localmente en la zona donde se aplican. También existen los parches transdérmicos (estos sí penetran a través de las capas de la piel para absorberse en el torrente sanguíneo). Los efectos de la mayoría de los productos tópicos suelen comenzar entre 15 y 30 minutos después de la aplicación y duran hasta tres horas. Los parches transdérmicos funcionan de una manera ligeramente diferente y liberan cannabis de forma lenta y constante durante un período específico, como 12 horas.
Factores que afectan el inicio de los efectos de la marihuana
Ahora que está claro por qué los diferentes métodos de administración de la marihuana tienen tiempos de aparición distintos, es útil explorar otros factores que también pueden afectar los efectos del cannabis y el tiempo que tarda en hacer efecto.
Factores biológicos
Metabolismo
El metabolismo individual puede afectar profundamente la forma en que el cuerpo responde al cannabis y el tiempo que tarda en hacer efecto. Las personas con un metabolismo rápido tienden a metabolizar el cannabis mucho más rápido que aquellas con un metabolismo lento, lo que significa que también experimentan los efectos con mayor rapidez. Es útil recordar que la química de tu cuerpo es muy individual y puede verse influida por factores como la genética, el peso, la edad, si tienes alguna enfermedad preexistente, si tienes el estómago vacío y si actualmente estás tomando algún medicamento que pueda causar una interacción con el cannabis. Todos estos factores pueden influir en cuánto tarda tu cuerpo en procesar el cannabis.
Masa corporal
Los niveles de grasa corporal también desempeñan un papel fundamental en cuánto tarda el cannabis en hacer efecto. Las personas con mayores concentraciones de grasa corporal pueden notar que la marihuana tarda más en pegar. Los cannabinoides del cannabis (como el THC y el CBD) son liposolubles, por lo que pueden unirse a las moléculas de grasa del cuerpo y tardar más en metabolizarse, y por lo tanto también permanecer circulando en el cuerpo durante más tiempo.
Efectos de la tolerancia
Las investigaciones muestran que las personas que consumen weed con regularidad —especialmente los grandes consumidores— pueden desarrollar tolerancia a los efectos psicoactivos de la planta. La tolerancia no necesariamente cambiará el tiempo de inicio, pero puede significar que el usuario tenga que consumir cantidades cada vez mayores para obtener los mismos efectos que antes experimentaba con una dosis menor.
Edad
La edad también puede influir en el tiempo de inicio de la weed. La evidencia nos dice que el envejecimiento puede ralentizar ciertos procesos, como la forma en que el cuerpo metaboliza los medicamentos. La depuración hepática (o la capacidad de extraer y metabolizar una sustancia a medida que pasa por el hígado) puede disminuir a medida que una persona envejece. En el caso de la weed, esto puede significar que la planta tarda más en hacer efecto y puede seguir circulando en el cuerpo durante más tiempo.
Factores ambientales
Dosis
La dosis representa otro factor a considerar en el tiempo que tarda la weed en hacer efecto. En términos generales, una dosis más alta de una sustancia no necesariamente hará que los efectos lleguen más rápido, pero puede intensificarlos y hacer que duren más.
En el caso de la weed, una dosis más alta de un método de administración rápida como fumar puede hacer que parezca que el inicio es más rápido, porque se sienten efectos más intensos en un período más corto (recordando que el inicio por inhalación puede darse en apenas unos minutos).
Potencia
La potencia del delta-9-tetrahidrocannabinol, o THC, también puede influir en cuánto tarda la weed en hacer efecto. La información sobre drogas y sustancias en general sugiere que la relación entre potencia y efecto es compleja. Aun así, los reportes de usuarios sugieren que la weed de alta potencia puede hacer efecto más rápido.
Entorno
En los últimos años, la importancia del set y setting ha llamado la atención en los círculos de la weed y los psicodélicos por la forma significativa en que puede afectar estas sustancias. El entorno se refiere al contexto en el que consumes una sustancia. En el caso de la weed, la investigación y las experiencias anecdóticas nos dicen que es más probable que tengas una experiencia más positiva cuando consumes weed en un lugar donde te sientes seguro y relajado. Consumir weed en un entorno en el que te sientes ansioso, estresado o incómodo puede ralentizar la absorción de la planta en tu cuerpo y retrasar el inicio de sus efectos.
Consejos para un consumo de weed seguro y efectivo
Si eres nuevo en el consumo de weed y buscas cultivar experiencias seguras y efectivas con la planta mientras reduces el riesgo de efectos adversos, aquí tienes nuestros mejores consejos.
Empieza con una dosis baja
Si hay un dicho consagrado por el tiempo al que los aficionados a la hierba y los expertos en cannabis vuelven una y otra vez, es “empieza con poco y ve despacio”. Este adagio es fácil de recordar y es muy útil porque anima a los usuarios a comenzar con dosis muy bajas de cannabis y aumentar gradualmente la dosis, tomándose el tiempo para observar cómo responden tu cuerpo y tu mente mientras lo haces. Lo recomendado para quienes lo prueban por primera vez suele ser de unos 2 a 3 mg. Puedes dejar de aumentar la dosis cuando encuentres tu punto ideal, conocido más formalmente como la “ventana terapéutica del cannabis”. Este es el punto en el que experimentas los efectos deseados sin efectos secundarios.
Empieza con el mejor método de consumo para tus necesidades
El mejor método de consumo de cannabis para un principiante realmente depende de las preferencias individuales. Si buscas un inicio más rápido y efectos más inmediatos para aliviar el dolor, los métodos de inhalación son la mejor opción. Si lo que más te importa es una dosificación fácil, práctica y precisa, opta por bebidas de cannabis, comestibles, aceites o tinturas. Si estás más enfocado en lograr efectos duraderos para tratar el dolor crónico, elige una opción como los comestibles de cannabis o un parche transdérmico. Empieza con el método de consumo que mejor se adapte a tus necesidades y luego prueba otros tipos de consumo para compararlos.
Controla los efectos de la hierba
Controlar los efectos de la hierba es una consideración esencial para quienes son nuevos en la hierba. Familiarizarte con el periodo de tiempo en que los distintos métodos de consumo pueden hacer efecto puede ayudarte a asegurarte de estar en un lugar seguro y tranquilo cuando empieces a sentir los efectos, especialmente si estás consumiendo productos con altos niveles de delta-9-tetrahidrocannabinol THC.
Prepárate para tener una buena experiencia consumiendo hierba en un lugar donde puedas relajarte por completo durante toda la duración de los efectos. El THC es intoxicante y definitivamente no querrás estar en un automóvil ni manejando maquinaria mientras experimentas un colocón que altera la mente o profundos efectos sedantes. Elige un entorno en el que te sientas cómodo, sobre todo si hay otras personas cerca. Ten un espacio tranquilo al que puedas retirarte si empiezas a notar algún efecto negativo.
Conclusión
La planta de marihuana puede ofrecer maravillosos beneficios medicinales y recreativos a quienes la usan de manera consciente. Esto significa ser consciente de cómo los distintos métodos de consumo pueden influir en el tiempo que tardan en hacer efecto.
Armarte de conocimientos sobre los factores que pueden influir en cuánto tarda el cannabis en hacer efecto puede aumentar la probabilidad de tener una experiencia positiva y reducir la posibilidad de efectos secundarios.
