La prima volta che fumi erba: consigli e cosa aspettarti

La vita è un mosaico di prime volte memorabili. Il primo bacio, il primo stipendio, il primo viaggio on the road e, naturalmente, la prima volta che si fuma erba. Alcuni di noi hanno storie esilaranti sulla prima volta con la marijuana, mentre altri hanno racconti meno che ideali, costellati da attacchi di tosse, ansia sociale e sballi molto intensi.

Su una cosa non si discute: la prima volta che fumi erba sarà quasi sempre memorabile. Se però vuoi prepararti per vivere un’esperienza positiva, continua a leggere per scoprire i nostri consigli e trucchi per un primo incontro indimenticabile. Ti illustreremo suggerimenti utili come il metodo di assunzione più semplice ed efficace, come rilassarti durante l’esperienza e poi ti spiegheremo cosa fare dopo.

Ecco la guida Dynavap su come fumare erba per la prima volta!

Prepararsi

Come concorderebbero tutti i buoni atleti e fumatori d’erba, la preparazione è fondamentale. Prepararti alla tua primissima sessione in cui fumerai erba può fare la differenza tra un’esperienza fantastica e una che incute timore. Segui questi consigli per prendere confidenza con l’erba.

Scegli una varietà adatta ai principianti

Se fumi erba per la prima volta, scegliere la varietà giusta è fondamentale. Le diverse varietà di erba presentano concentrazioni uniche di cannabinoidi e terpeni, dando luogo a effetti fisici, mentali ed emotivi profondamente diversi sull’utilizzatore.

Chi è alle prime armi dovrebbe idealmente orientarsi verso varietà con concentrazioni di THC più basse, così da evitare effetti inebrianti troppo intensi. Anche le varietà ricche di terpeni rilassanti possono aiutare a garantire un’esperienza più piacevole e distesa.

Ecco la nostra selezione di varietà adatte ai principianti:

• Blue Dream
• Sour Tsunami
• Northern Lights
• Harlequin

Trova il metodo di consumo giusto

Il metodo di assunzione che scegli può influenzare drasticamente la tua esperienza con l’erba. Quando si parla di metodi di inalazione, non devi per forza fumare erba: puoi invece vaporizzarla! Sono finiti i giorni in cui si tirava pesantemente da una canna inalando una boccata di fiore fuligginoso e annerito. Nel valutare pro e contro tra vaporizzazione e fumo, gli esperti si schierano dalla parte della vaporizzazione, grazie alla minore esposizione a tossine e monossido di carbonio, insieme a un rischio più basso di danni respiratori. Dai un’occhiata a questo grafico che confronta il vaporizzatore per erbe secche “B” con il fumare una canna:

	Il "B"	Canna
Facilità	Ti basta riempire la camera di riscaldamento con fiore essiccato e riscaldare delicatamente il cappuccio. Quando senti il clic, sei pronto per vaporizzare. Semplice!	Metti l’erba nella cartina, inserisci il filtro e prova a rollare una canna distribuendo l’erba in modo uniforme e assicurandoti che non ci siano grandi spazi d’aria.
Efficienza	Il “B” è pronto all’uso in circa dieci secondi dopo il riscaldamento. Portatile, più o meno delle dimensioni di una sigaretta e facile da usare in movimento.	A seconda della tua tecnica di rollaggio, potresti metterci quindici minuti o più per rollare una canna.
Temperatura	Il “B” cuoce il fiore invece di bruciarlo, preservando il sapore, gli aromi e i terpeni benefici presenti nella pianta.	Le canne funzionano bruciando il fiore essiccato a temperature notevolmente più alte rispetto alla vaporizzazione, cosa che può distruggere i composti benefici della pianta e infiammare il sistema respiratorio durante l’inalazione.

Stai in un ambiente confortevole

Creare il giusto set e setting è diventato un mantra per molte persone alla prima esperienza. Rilassarsi e fumare in un ambiente familiare e confortevole (ad esempio rilassandoti nel soggiorno di casa) può creare un’esperienza completamente diversa rispetto a trovarsi a una festa circondati da persone che magari non conosci così bene. Anche se fumare o vaporizzare erba durante un incontro sociale può essere davvero fantastico, può anche risultare stressante se ti senti paranoico per quello che gli altri potrebbero pensare di te. Per la tua prima volta, scegli un posto in cui sai che ti sentirai bene, dove puoi sentirti aperto e curioso verso ciò che accade, invece che spaventato.

Inizia con una piccola dose

Quando si parla di dosaggio per principianti, gli specialisti della cannabis fanno spesso riferimento al vecchio adagio: “inizia con poco e procedi lentamente”. In parole semplici, per chi fuma erba per la prima volta è una buona idea iniziare vaporizzando/fumando una quantità davvero minima. Gli esperti consigliano di iniziare con circa 2,5 mg, cioè la metà dell’unità standard da 5 mg. Passa gradualmente a dosi più alte nel tempo, facendo una valutazione di come ti senti ogni volta che fumi.

Usa erba fresca

Assicurati che la tua prima volta fumando offra un’esperienza saporita e corposa! Il fiore di cannabis appena essiccato ha un effetto molto più intenso rispetto a cime vecchie, secche e friabili. Non c’è niente come fumare erba appena essiccata e conciata: potrai apprezzarne gli aromi fragranti e il gusto e, inoltre, sperimenterai uno sballo più intenso e rigenerante. La ricerca mostra che i componenti attivi dell’erba si riducono con il passare del tempo a causa dell’ossidazione, con il THC che si degrada a un ritmo del 3-4% al mese.

Come evitare di tossire

Diciamolo chiaramente: tossire non è piacevole. Tossire perché non sai come inalare correttamente il fiore di cannabis non è diverso e può creare imbarazzo in pubblico se sei a un evento: a nessuno piace ritrovarsi con il viso rosso e gli occhi che lacrimano. La chiave per evitare di tossire (o ridurne la probabilità) è fare un tiro lento, costante e profondo fino ai polmoni, poi espirare lentamente e in modo fluido. La tosse tende a presentarsi quando le persone inalano l’erba in modo superficiale, con il fumo che irrita il fondo della gola.

Porta un Amico

Se è la tua prima volta, fatti accompagnare da un amico! Avere accanto un amico o un familiare esperto può aiutarti a sentirti rassicurato e rilassato mentre vivi il tuo primo sballo. Nel raro caso in cui tu vada nel panico o ti senta ansioso o paranoico, il tuo amico può aiutarti a trovare un posto tranquillo dove rilassarti e prenderla con calma finché la sensazione non passa (o prenderti degli snack se arriva la fame chimica).

Libera la Tua Agenda

Gli effetti dell’uso di marijuana possono durare alcune ore (anche se il picco arriva piuttosto rapidamente, con effetti massimi dopo dieci-trenta minuti). Per ovvie ragioni, è meglio evitare di incastrare la tua prima sessione di fumo tra riunioni di lavoro, eventi sociali o scadenze. Scegli di fumare in un giorno in cui sei completamente libero, puoi rilassarti e vivere l’esperienza senza dover correre da nessuna parte: questo ridurrà sicuramente la probabilità che insorga ansia. Guidare mentre si è fatti è anche pericoloso (per non parlare del fatto che è illegale), quindi evita di fare programmi che richiedano l’uso di un veicolo nelle ore successive a quando fumi.

Cosa Aspettarti

Andiamo al sodo. Hai caricato la tua “B” con un po’ di fiore essiccato adatto ai principianti e hai appena concluso la tua primissima sessione di svapo di erba. E adesso?

Tempo di Insorgenza

Quando inali erba, gli effetti agiscono super rapidamente, più in fretta di qualsiasi altro metodo di assunzione. Questo perché respiri l’erba in profondità nei polmoni, dove i composti attivi (cannabinoidi e terpeni) vengono assorbiti negli alveoli polmonari (minuscole sacche d’aria). Gli alveoli creano in pratica una specie di autostrada super veloce che trasporta i cannabinoidi dai polmoni al flusso sanguigno, dove entrano in circolazione sistemica in tutto il corpo.

Chi svapa o fuma marijuana di solito inizia ad avvertire gli effetti psicoattivi entro dieci minuti. Al contrario, chi consuma prodotti a base di cannabis per via orale (olio di cannabis, edibles, bevande) dovrà aspettare da 30 a 90 minuti prima dell’inizio degli effetti. Lo sballo del fumo svanisce dopo due o tre ore, mentre gli effetti degli edibles possono impiegare fino a dodici ore per svanire completamente.

Come Potresti Sentirti

La marijuana può dare il via a una meravigliosa miscela di sensazioni fisiche, mentali ed emotive, a volte intensificando la vita di tutti i giorni in modo epico. I consumatori abituali di cannabis spesso fanno riferimento a sensazioni come euforia, rilassamento, maggiore consapevolezza sensoriale (la percezione di colori più vividi o l’apprezzamento di suoni o musica, per esempio), creatività, una maggiore propensione a ridere e a trovare le cose divertenti, profondo rilassamento corporeo, lucidità mentale ed energia, o desiderio di socializzare.

Tuttavia, è importante sapere che diversi fattori possono influenzare significativamente la tua esperienza, come la quantità che fumi e i diversi cannabinoidi e terpeni presenti nella varietà.

Le varietà con alte concentrazioni di THC possono causare ansia nei nuovi utenti, invece degli effetti rilassanti per cui l’erba è così rinomata. Le varietà ricche di CBD e terpeni possono creare forti sensazioni di rilassamento e sonnolenza invece di aumentare l’energia. Alcuni utenti alle prime armi potrebbero addirittura non sentire nulla la primissima volta che fumano, perché il sistema endocannabinoide del corpo deve familiarizzare con gli effetti dei cannabinoidi: un fenomeno chiamato periodo di sensibilizzazione.

Cosa fare dopo la tua prima sessione

Congratulazioni! Hai superato con successo la tua prima esperienza nel fumare o vaporizzare fiori di cannabis. Potresti chiederti: e adesso? Fumo ancora? Metto il fiore rimasto in frigo? Ordino una pizza?

Ecco come chiudere in bellezza e concludere la tua prima sessione:

Non fumare ancora

Per quanto possa essere allettante fumare ancora, (soprattutto se ti senti benissimo e ti stai davvero godendo lo sballo), non farlo. Se hai già usato la dose che ti eri prefissato, fermati lì. Goditi gli effetti e il piacevole strascico dello sballo, e sappi che la prossima volta puoi aumentare leggermente la dose se cerchi qualcosa di un po’ più forte. Fumare ancora mentre sei ancora nel periodo di sensibilizzazione (il periodo in cui il tuo corpo si sta ancora abituando alla cannabis) può aumentare le probabilità di un’esperienza spiacevole come ansia o paranoia.

Arieggia l’ambiente

L’erba ha un odore pungente! L’odore distintivo e inconfondibile dei fiori di cannabis super freschi può davvero impregnare tessuti d’arredo e vestiti, quindi, a meno che tu non voglia che il posto dove hai fumato odori come un dispensario o una cannabis lounge, apri finestre e porte per arieggiare l’ambiente. Se rimangono odori persistenti, accendi una candela profumata oppure, se sei proprio old school, scegli un bastoncino d’incenso al patchouli.

Pulizia/Conservazione

Conservare correttamente l’erba è fondamentale. Tenere la tua scorta in un sacchetto ziplock ermetico, in un contenitore o in un barattolo e riporla in un luogo fresco e buio ne garantirà la durata e aiuterà anche a trattenere l’odore.

Se vivi in un luogo caldo e umido e non conservi correttamente l’erba, corri anche il rischio che si formino muffa o funghi sull’erba, cosa che di certo non vuoi inalare quando fumi.

FAQ sulla prima volta che fumi

Quanto tempo ci mette l’erba a fare effetto?

Se stai fumando o vaporizzando, l’erba può iniziare a fare effetto entro dieci minuti, con gli effetti massimi che si manifestano tra i 15 e i 30 minuti. Scopri di più su i tempi di insorgenza dei metodi per inalazione, topici, orali e sublinguali qui.

Come misuro l’erba?

Se sei alle prime armi con l’acquisto di erba, è utile sapere come viene misurata e venduta online e nei dispensari. I consumatori di cannabis usano termini e misure specifici quando acquistano erba. Dai un’occhiata alla nostra guida super semplice alle misure dell’erba, così potrai sentirti sicuro quando acquisti infiorescenze.

Cosa fare se fumi troppo?

Come disse saggiamente Abraham Lincoln, “Anche questo passerà”. Gli effetti dell’erba sono transitori, quindi anche se fumi decisamente troppo, svaniranno nel giro di un paio d’ore. Nel frattempo, raggiungi un posto tranquillo e rilassante dove puoi stare da solo e aspettare che passi. Alcune persone giurano anche sul masticare grani di pepe nero o sul fare una doccia: prova a vedere cosa funziona per te!

Cosa succede se mi vengono i postumi dell’erba?

I postumi dell’erba possono farsi sentire quando svanisce uno sballo molto forte, oppure se hai consumato erba di qualità scadente. Se dopo aver fumato hai mal di testa, occhi secchi, bocca secca, annebbiamento mentale o letargia, potresti avere i postumi. Bevi molta acqua, riposati, mangia un pasto sano e aspetta che passi. O, meglio ancora, adotta misure per evitare i postumi dell’erba! La buona notizia è che i postumi dell’erba di solito sono molto più leggeri di quelli dell’alcol.

Come posso evitare il couch lock?

Ti senti così sballato da non riuscire a muoverti? Potrebbe trattarsi di couch lock. Mentre alcuni consumatori di cannabis adorano la sensazione di profonda sedazione e di restare incollati al divano, altri non la sopportano. Se vuoi evitare di restare bloccato sul divano mentre sei fatto, segui questi consigli per evitare di finire sul divano.

Quali sono i peggiori ceppi per l’ansia?

Molti fumatori di erba alla prima esperienza sono nervosi all’idea di diventare ansiosi usando l’erba. Se vuoi ridurre le probabilità di una sessione stressante, assicurati di scegliere un ceppo delicato. Evita questi ceppi che potrebbero causare uno sballo intenso e scatenare un attacco d’ansia.

Quali ceppi sono migliori per i principianti?

Le opinioni variano sui ceppi più adatti a chi è alle prime armi, ma tra le cultivar più popolari che spesso compaiono nelle liste per principianti ci sono Blue Dream, Sour Tsunami, Northern Lights, Harlequin e Sour Tsunami. Se vivi vicino a un dispensario, puoi anche chiedere consiglio a un budtender esperto. I budtender esperti possono anche aiutarti a orientarti verso ceppi adatti al sollievo dal dolore, al rilassamento o al supporto del sonno.

Quale metodo di consumo è migliore per i principianti?

I dispositivi per il vaping adatti ai principianti, come le vape pen o DynaVap’s The “B” Dry Herb Vaporizer, rappresentano modi estremamente semplici, sicuri ed efficaci per permettere a chi fuma per la prima volta di godersi i benefici dell’erba. Anche l’inalazione offre il tempo di azione più rapido.