Czasami będziesz chcieć — albo nawet potrzebować — przerwy od THC, i to jest OK! Być może wynika to z zaleceń lekarza, sugestii bliskich albo z Twojego własnego podejścia do lepszego zarządzania nawykami związanymi z konsumpcją konopi i wprowadzania zmian w swoim życiu.
Niezależnie od powodu, postanowiłeś poszukać sposobów na ograniczenie tego, co konsumujesz. Być może nie jesteś gotowy, aby całkowicie przestać, ale nie ma nic złego w obniżeniu swojej tolerancji. Może to przynieść pewne korzyści — może pomóc „oczyścić podniebienie”, wymagać mniej marihuany do satysfakcjonującej sesji, a nawet pomóc Twojemu budżetowi dzięki rzadszym zakupom. Może to również prowadzić do lepszej jakości doświadczenia, w którym możesz bardziej skupić się na delektowaniu się terpenami w innej odmianie zamiast dążenia do bardzo mocnego haju.
Skuteczne skupienie się na obniżeniu tolerancji na konopie może wymagać pewnej samodyscypliny, ale rezultaty mogą być korzystne.
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o sposobach na obniżenie wysokiej tolerancji bez konieczności mierzenia się z wyzwaniami związanymi z całkowitym odstawieniem. Produkty od DynaVap mogą również pomóc Ci to osiągnąć dzięki swoim premium Seria „M” i Seria „B” z wskazówki aby dostosować dawkowanie.
Zrozumienie tolerancji na marihuanę
Konopie działają podobnie jak inne produkty wywołujące określone efekty w umyśle lub ciele. Ogólnie rzecz biorąc, im więcej przyjmujesz z czasem, tym więcej będziesz potrzebować w przyszłości, aby osiągnąć podobny efekt. Dobrym przykładem jest kofeina: gdy zaczynałeś pić kawę, jedna filiżanka mogła dawać Ci pełny zastrzyk energii. Ale kiedy zacząłeś sięgać po nią częściej, Twój organizm zaczął potrzebować więcej kofeiny, by osiągnąć ten sam poziom energii. Teraz możesz potrzebować kilku filiżanek, paru shotów espresso, a może nawet napojów energetycznych, by uzyskać codzienne pobudzenie.
Alkohol działa podobnie — jedno piwo może już nie dawać osobom pijącym od lat takiej samej ulgi fizycznej i psychicznej jak kiedyś. Mogą potrzebować większej ilości albo mocniejszego alkoholu, zwłaszcza jeśli picie jest regularne.
W przypadku THC w konopiach to, co przyjmujesz, bezpośrednio wpływa na receptory CB1 w mózgu oraz inne receptory w organizmie w obrębie układu endokannabinoidowego. Im więcej konsumujesz, im częściej i im mocniejszy jest produkt, tym bardziej te receptory endokannabinoidowe mogą się kurczyć. Może to prowadzić do silniejszej chęci osiągnięcia tego samego poziomu efektu.
Zrobienie przerwy, czy to na kilka dni, czy nawet kilka tygodni, może pozwolić receptorom kannabinoidowym odpocząć i się odbudować.
Badania nad układem endokannabinoidowym wciąż trwają, ale wydaje się, że występują różnice w reakcje psychiczne i fizyczne po dużych ilościach konopi, niezależnie od tego, czy ktoś jest przewlekłym użytkownikiem, czy przyjął większą doraźną ilość, na przykład rzadki użytkownik, który podczas jednej sesji spożył więcej niż zwykle, na przykład większe dabsy.
Oznaki wysokiej tolerancji
Objawy regularnego używania konopi są dobrze udokumentowane na poziomie naukowym i kulturowym, w tym ogólne upośledzenie sprawności fizycznej i psychicznej.
Wyższe poziomy, zarówno krótko-, jak i długoterminowe, mogą prowadzić do przejściowego zwiększonego lęku, przyspieszonego tętna, słabej koordynacji ruchowej i pogorszenia pamięci. Regularni użytkownicy, którzy palą codziennie, mogą również zacząć doświadczać schorzeń oddechowych, takich jak zapalenie oskrzeli, COPD, trudności z oddychaniem lub ogólnie słaby stan zdrowia jamy ustnej. Chociaż codzienny palacz może unikać szkodliwych substancji chemicznych obecnych w papierosach nikotynowych, jego płuca, gardło i jama ustna nadal muszą regularnie radzić sobie z dymem z marihuany.
Co ciekawe, obecne badania pokazują, że bardziej przewlekli użytkownicy, zwłaszcza ci codzienni, odczuwają ogólnie mniej typowych efektów niż użytkownicy doraźni. Dotyczy to zarówno skutków negatywnych, jak i pozytywnych: z wyjątkiem CHS, które wydaje się dotykać częściej codziennych użytkowników konopi niż użytkowników okazjonalnych, częsti i intensywni konsumenci konopi rzadziej doświadczają pełnego zakresu tymczasowego upośledzenia sprawności fizycznej i ograniczenia funkcji neurologicznych.
Jednak niektóre badania sugerują, że wielu przewlekłych użytkowników i regularnych palaczy nadal odczuwa głód tych doznań, stąd potrzeba większych i silniejszych ilości konopi oraz coraz wyższej tolerancji, aby osiągnąć ten stan.
(Badania nad konopiami również mają obecnie swoje ograniczenia ze względu na ograniczone finansowanie federalne, restrykcje badawcze, brak danych długoterminowych wynikający z relatywnie krótkiej historii konopi jako legalnego towaru, większą ilość dowodów anegdotycznych niż twardych danych terenowych oraz obawy dotyczące szczerości ochotników biorących udział w badaniach.)
Strategie obniżania tolerancji
Istnieją różne podejścia do obniżania tolerancji.
- Zrób przerwę. Planowanie regularnych przerw w używaniu konopi może być dobrym sposobem na śledzenie tego, jak się czujesz, gdy przestajesz i gdy zaczynasz ponownie. Czy coś się zmienia po tygodniu? Dwóch tygodniach? Miesiącu? Jakiego rodzaju fizyczne lub psychiczne głody odczuwasz? Z jakimi objawami odstawienia konopi masz do czynienia? Możesz nawet wpisać te przerwy do kalendarza, aby unikać sytuacji towarzyskich, w których są obecne konopie, upewnić się, że nie masz ich w domu, albo poinformować znajomych, że jesteś niedostępny.
-
Mikrodawkowanie. Powrót do podstaw to kolejne podejście do określenia, co przyjmujesz i w jakiej ilości. Polega ono na rozpoczęciu od najmniejszej porcji w gotowym, wstępnie zapakowanym opakowaniu, a następnie sprawdzeniu, jak się czujesz po upływie standardowego czasu. Jeśli czujesz się dobrze albo początkowo nic nie czujesz, rozważ zwiększenie dawki.
Nie wiesz zbyt wiele o doborze wielkości porcji lub odpowiednich poziomów dawkowania? DynaVap może pomóc! Firma oferuje szeroki wybór waporyzatorów do suszu, penów i innych akcesoriów, które nie wymagają baterii. Niektóre są przeznaczone do używania stacjonarnie na stole, a inne można nosić przy sobie i zachować dyskrecję.
Korzystając z bezspaleniowego produktu DynaVap, możesz kontrolować ilość odparowywanego materiału zarówno przez to, ile go wkładasz, jak i przez rozmiar końcówki urządzenia. Dzięki temu zyskujesz precyzyjną kontrolę, gdy próbujesz ocenić, ile zużywasz, co zużywasz i jak często.
- Rotowanie odmian. Choć możesz mieć swoją ulubioną odmianę, możesz też chcieć znaleźć sposoby, by trochę odpuścić. Być może uda się znaleźć coś o podobnym smaku, ale z mniejszą zawartością THC, a może nawet z wyższą zawartością CBD. Albo wypróbować zupełnie inny smak, również o mniejszej mocy konopi. Zmiana lub rotowanie wybieranych odmian i sposobu palenia może sprawić, że ta zmiana będzie bardziej satysfakcjonująca, bo niekoniecznie oznacza rezygnację z czegoś, co lubisz, na rzecz czegoś, na czym wcale ci nie zależy. Zamiast tego przechodzisz na szerszy wybór odmian, które możesz ostatecznie pokochać, a które dodatkowo mają tę zaletę, że są dla ciebie lepsze i pomagają obniżyć tolerancję. (Pomyśl o nieudanych dietach, kiedy ludzie zaczynają nie znosić smaku niektórych produktów zastępczych i z łatwością wracają do dawnych nawyków). To podejście może być okazją do poszerzenia twojego konopnego gustu i wypróbowania różnych kombinacji odmian o odmiennych profilach smakowych i efektach.
Wspieranie niższej tolerancji
Tak jak przy każdej zmianie stylu życia lub diety, im częściej to robisz, tym łatwiejsze się to staje. Prawdziwe jest też przeciwieństwo: na początku będzie trudno. Trzeba będzie się zmotywować i przypominać sobie, co można dzięki temu zyskać. Dobrze też mieć wokół siebie osoby, które wspierają i dodają otuchy. Powody mogą obejmować:
- Zdrowe wybory dotyczące stylu życia.. Nawet krótki spacer wokół bloku może być dobrym początkiem planu ćwiczeń. Dbanie o nawodnienie i zdrowe odżywianie to świetne składniki lepszego życia, zamiast jedzenia i picia byle czego.
- Suplementacja kannabinoidami. Inne kannabinoidy również mogą przynosić korzyści, nawet jeśli ograniczysz THC. Najczęściej spotykanym po THC jest CBD, które pomaga łagodzić ból i zmniejsza stan zapalny, ale są też dziesiątki innych, które wywołują określony, pożądany efekt na receptory w organizmie. Możesz też wypróbować produkty full spectrum, które mogą zapewniać różnorodne korzyści — nazywa się to efektem entourage. Wiele z nich nie ma też właściwości uzależniających charakterystycznych dla THC, więc ryzyko zwiększania tolerancji jest mniejsze, a jednocześnie mogą pomagać przy przewlekłym bólu i wspierać lepsze samopoczucie psychiczne oraz fizyczne.
Utrzymywanie niższej tolerancji
Gdy już uda Ci się obniżyć tolerancję na marihuanę, albo przynajmniej wypracować dobry system przerw i dobrze zbalansowane proporcje THC, koniecznie pogratuluj sobie. I co dalej? Czy czegoś nauczyłeś się dzięki temu doświadczeniu? Jakimi wnioskami możesz podzielić się z innymi? Czy zamierzasz sięgać tylko po najsłabszy susz albo najmniejsze dawki produktów spożywczych i trzymać się z dala od mocnych koncentratów?
Odpowiedzialne używanie konopi może wiele zmienić. Planuj przerwy częściej, aby utrzymać niską tolerancję i móc odczuwać korzyści z używania każdego rodzaju konopi, w tym tych o niższej zawartości THC.
Obniż swoją tolerancję z Dynavap
Przerwa od marihuany może być dokładnie tym, czego potrzebujesz. Ograniczenie używania może pomóc Ci skupić się na innych priorytetach życiowych, a przy okazji wesprzeć zdrowie. Przerwa to także dobre rozwiązanie, jeśli zaczynasz odczuwać mniej korzyści w różnych momentach, gdy sięgasz po konopie, a jednocześnie coraz bardziej pragniesz silniejszych efektów.
Nigdy nie ma złego momentu, by spróbować obniżyć swoją tolerancję albo zacząć od nowa, jeśli zawiedzie Cię siła woli. Prawdopodobnie odkryjesz, że przy mniejszym głodzie konopi Twoje doświadczenia będą lepsze.
Zanim rozpoczniesz drogę obniżania tolerancji i zrobisz sobie przerwę od marihuany, zobacz, jak Produkty Dynavap mogą nieco ułatwić Twoją drogę.
Ta treść ma wyłącznie charakter edukacyjny i nie stanowi porady medycznej. Używanie konopi jest przeznaczone dla dorosłych w jurysdykcjach, gdzie jest legalne
