Le peggiori varietà di cannabis per l'ansia

Una delle grandi ironie dell’erba è che ha il potenziale per alleviare l’ansia, ma può anche intensificarla (di uno o due livelli). Se sei alle prime armi con l’erba, oppure la stai usando specificamente per trattare l’ansia, è utile informarti sulle varietà note per provocare paranoia e su quelle che hanno maggiori probabilità di aiutarti a rilassarti.

In questo articolo ti spiegheremo come l’erba agisce sul cervello ansioso, prima di approfondire le varietà che possono aiutare ad alleviare l’ansia o, al contrario, scatenare un attacco di paranoia.

Il rapporto tra cannabis e ansia

Tra coloro che ricorrono all’erba per motivi di salute mentale, ben il 52% la usa per alleviare i sintomi associati all’ansia. La capacità unica dell’erba di aiutare anche la persona più tesa a rilassarsi è stata sfruttata dall’uomo nel corso della storia.

Tuttavia, è importante sapere che la cannabis è dose-dipendente. Per dose-dipendente si intende che, mentre una dose bassa può offrire sollievo dall’ansia, una dose più alta può fare esattamente il contrario, scatenando ansia, panico o persino un episodio paranoico. Quando una sostanza esercita un’azione a una dose più bassa e l’opposto a una dose più alta, si parla di effetti bifasici.

Sebbene il dosaggio rappresenti un aspetto essenziale da considerare per l’ansia, il contenuto di cannabinoidi ne rappresenta un altro. Il delta-9-tetraidrocannabinolo (THC), il principale composto intossicante della cannabis, agisce sui recettori dei cannabinoidi nella parte del cervello chiamata amigdala, che regola le emozioni legate alla paura. Le proprietà psicoattive dell’erba ricca di THC possono sovrastimolare l’amigdala ad alte dosi, aumentando le sensazioni di paranoia e preoccupazione.

D’altra parte, la ricerca e l’esperienza aneddotica ci dicono che il cannabidiolo (CBD), l’altro principale cannabinoide presente nella cannabis, produce un effetto calmante sull’utilizzatore. I ricercatori stanno ancora cercando il “Santo Graal” dell’erba, ovvero l’equilibrio ideale tra THC e CBD in grado di trattare i disturbi d’ansia senza aggravare l’ansia.

Che cosa sono le varietà e in cosa differiscono?

Come abbiamo spiegato sopra, il rapporto tra CBD e THC svolge un ruolo fondamentale nel determinare se l’erba possa scatenare un attacco di panico o lasciarti in uno stato di totale immobilità sul divano. Tuttavia, anche altri fattori, come la presenza di determinati terpeni (composti aromatici con effetti terapeutici) e di cannabinoidi minori, possono influenzare la natura rilassante o stimolante dell’erba.

Le proporzioni dei cannabinoidi maggiori, dei cannabinoidi minori e dei terpeni contribuiscono agli effetti complessivi e all’esperienza offerta da una pianta di cannabis. “Varietà di cannabis” si riferisce al metodo con cui si distinguono diversi tipi di erba in base alla loro composizione chimica, all’aroma e agli effetti fisici.

Fino a poco tempo fa, i tre principali tipi di varietà venivano classificati come indica, sativa o ibrida. Le varietà indica si riferiscono a piante di cannabis che offrono uno sballo corporeo con effetti calmanti e rilassanti. Le varietà sativa si riferiscono alla cannabis che esercita effetti cerebrali più edificanti e stimolanti, ovvero uno sballo mentale. Le varietà ibride contengono sia caratteristiche indica sia sativa. Le varietà di cannabis possono inoltre essere descritte come varietà a dominanza indica, varietà a dominanza sativa, ibrido a dominanza indica o ibrido a dominanza sativa. Uff!

Tuttavia, recentemente c’è stato un dibattito riguarda l’abbandono delle varietà di cannabis indica/sativa/ibrida per classificare la cannabis come Tipo I, Tipo II o Tipo III in base al rapporto CBD/THC e alla composizione chimica.

La cannabis di Tipo I è A dominanza THC con una concentrazione superiore allo 0,3% di THC e un contenuto di CBD inferiore allo 0,5%. Il Tipo II Il Tipo II ha un profilo a rapporto misto con CBD e THC in concentrazioni moderate.. Il Tipo III è a dominanza CBD con un basso contenuto di THC, quindi è improbabile che provochi intossicazione (o scateni un attacco d’ansia).

Gli esperti ritengono che questo sistema di classificazione offra una comprensione più accurata dei probabili effetti della pianta rispetto al più vago sistema di etichettatura indica/sativa/ibrida. Per chi cerca cannabis per affrontare i disturbi d’ansia, il sistema di Tipo I, II o III offre un’idea solida dei possibili effetti della cannabis.

Vediamo ora alcune delle migliori e delle peggiori varietà per scatenare o tenere a bada l’ansia.

Le varietà peggiori per scatenare l’ansia

• Trainwreck

Chi cerca di evitare l’ansia farebbe probabilmente bene a stare alla larga dalla varietà dal nome evocativo Trainwreck. Questa varietà ad alto contenuto di THC può innescare un’improvvisa sensazione di stordimento che per alcuni consumatori può essere euforica, ma per altri può causare effetti che inducono ansia.

• Durban Poison

Durban Poison proviene dal Sudafrica ed è molto nota tra gli intenditori di cannabis per le sue qualità stimolanti, che alcuni paragonano al farmaco per l’ADHD Adderall. Tuttavia, anche se per alcuni può dare il via a uno sballo piacevole ed energizzante, altri che sono tesi o ansiosi possono sperimentare ondate di ansia a causa del contenuto di THC del 21,5% e degli effetti cerebrali e stranianti della varietà.

• Green Crack

Green crack ha in media il 19% di THC con meno dello 0,15% di CBD, il che la rende a pieno titolo una varietà di cannabis di Tipo I a dominanza THC. Questa varietà è nota per offrire uno sballo mentale super intenso. Per i consumatori esperti questa varietà di marijuana può contribuire a sensazioni di sicurezza, energia e concentrazione, ma per i meno esperti può sovrastimolare il cervello portando a effetti avversi come insonnia e pensieri accelerati e paranoici.

• Jack the Ripper

Con il suo nome leggermente allarmante, questa varietà potrebbe già far suonare un campanello d’allarme nelle persone ansiose. Jack the Ripper è una varietà energizzante ben nota che contiene circa il 20% di THC ed è capace di provocare effetti intensi e visivamente stimolanti. Se sei una persona piuttosto tranquilla potrebbe essere divertente, ma per chi ha a che fare con disturbi d’ansia, dosi elevate possono risultare disorientanti e scatenare preoccupazione o perfino paranoia.

• White Widow

White Widow è una strain ad alto contenuto di THC che viene comunemente considerata da evitare per le persone ansiose. La strain produce forti effetti psicoattivi. Selezionata nei Paesi Bassi, White Widow si trova comunemente nei coffee shop olandesi ed è stata quindi concepita per offrire ai consumatori più audaci un intenso sballo cerebrale. Se per alcuni dà una scarica, per altri la strain può intensificare sensazioni di ansia, panico o persino paura.

Le migliori strain per calmarsi

• Remedy

Questa strain ad alto contenuto di CBD, dal nome terapeutico, contiene circa il 14% di CBD e circa l’1% di THC, risultando ideale per chi desidera ottenere i benefici calmanti e ansiolitici del cannabidiolo. Inoltre, la strain contiene anche mircene, un terpene muschiato noto per le sue qualità sedative.

• Cherry Wine

Cherry Wine è il risultato di due strain ad alto contenuto di CBD con aromatiche note di ciliegia. Con una media del 12% di CBD, l’effetto più segnalato di questa strain è la sua capacità di favorire un rilassamento profondo, perfetta per chi si sente ansioso e teso. Inoltre, Cherry Wine contiene anche l’1% di CBG (cannabigerolo), un cannabinoide minore noto per esercitare effetti potenti nell’alleviare lo stress mentale e i sintomi dell’ansia.

• Charlotte’s Web

Questa strain non inebriante derivata dalla canapa è stata selezionata appositamente per avere un alto contenuto di CBD e un basso contenuto di THC. Charlotte’s Web è estremamente nota nel mondo della weed ed è stata usata per creare prodotti a base di cannabis orientati al benessere; alcuni utenti riferiscono che può aiutare ad alleviare i pensieri ansiosi. Con il mircene come terpene dominante, Charlotte’s Web ha un profumo terroso e muschiato che favorisce il riposo e il rilassamento.

• Northern Lights

I consumatori di cannabis che assumono la strain di marijuana Northern Lights spesso scoprono che questa cultivar li porta direttamente in uno stato di beatitudine senza stress. Questa amatissima strain è associata a qualità calmanti, rilassanti e favorenti il sonno. La presenza di CBG nella strain può aiutare a bilanciare il contenuto moderatamente alto di THC e ad alleviare i sintomi dell’ansia.

• Harlequin

Harlequin è una strain di weed nota per i suoi effetti rilassanti e lucidi. Con concentrazioni del 9% di CBD e del 5% di THC, gli utenti ritengono che Harlequin offra uno sballo unico, focalizzato ed euforizzante, pur restando rilassante. Se stai cercando una strain ad alto contenuto di CBD che aiuti ad alleviare l’ansia o i sintomi depressivi, ma che allo stesso tempo ti permetta di restare pienamente coinvolto nelle attività quotidiane, Harlequin potrebbe essere la tua scelta ideale.

Integratori e alternative senza cannabis per l’ansia

Sebbene il mondo della weed offra una vasta gamma di strain particolarmente adatte a calmare una mente preoccupata, è utile ricordare che esistono anche altri aiuti naturali.

Se vuoi affiancare alla weed ulteriori alternative naturali, prendi in considerazione alcuni di questi prodotti a base vegetale:

• Aromaterapia

L’aromaterapia sfrutta le qualità profumate e terapeutiche degli oli essenziali derivati dalle piante per alleviare stress, tensione e ansia. La ricerca ha dimostrato che l’aromaterapia può offrire effetti ansiolitici (che alleviano l’ansia), in particolare se combinata con il massaggio. Tra gli oli per aromaterapia più popolari per alleviare stress e ansia ci sono lavanda, ylang-ylang e camomilla.

• Kava

La kava deriva dalla radice dell’arbusto di kava e negli ultimi anni ha attirato l’attenzione per le sue qualità rilassanti e in grado di migliorare l’umore, che possono aiutare in caso di disturbi d’ansia e insonnia. La pianta agisce come depressivo, il che significa che rallenta i messaggi tra cervello e corpo, frenando i pensieri accelerati. La kava può essere consumata come bevanda amara, in polvere, in capsule, come estratto o in gocce.

• Camomilla

La camomilla è ampiamente apprezzata come tisana calmante e leggermente tranquillante, che può favorire un sonno calmo e sereno e alleviare i sintomi dell’ansia. Gli esperti ritengono che la camomilla agisca sull’organismo aumentando l’attività di alcuni neurotrasmettitori come la serotonina, con conseguenti effetti benefici sull’umore e sull’ansia. Questa delicata pianta simile a una margherita può essere usata anche in aromaterapia o assunta in capsule.

• Scutellaria

La scutellaria è una pianta da fiore appartenente alla famiglia della menta che viene usata da centinaia di anni dagli erboristi come blando rilassante e trattamento per l’ansia. La pianta è stata apprezzata dai nativi americani per le sue potenti qualità medicinali. La scutellaria può essere assunta come integratore, in capsule, in polvere o come estratto liquido.

• Passiflora

La passiflora è una pianta da tempo apprezzata per i suoi effetti calmanti sulla mente e sul corpo. Erboristi e professionisti della medicina olistica ricorrono spesso alla passiflora per trattare i pensieri ansiosi o alleviare l’insonnia. Alcuni ricercatori ritengono che la pianta agisca nell’organismo alterando i livelli di una sostanza chimica chiamata GABA nel cervello, portando a una sensazione di rilassamento.

Le considerazioni finali sulla cannabis e l’ansia

I consumatori di weed di tutto il mondo ricorrono da tempo alla weed per aiutare ad alleviare l’ansia. Tuttavia, c’è una linea sottile tra ridurre i livelli di ansia e scatenare un attacco d’ansia, come abbiamo mostrato in questo articolo. Conoscere la composizione chimica della weed può aiutarti a fare la scelta giusta quando la usi per intervenire sull’ansia,

Se stai cercando di usare la marijuana per ridurre lo stress e rilassarti, evita le varietà a predominanza di THC note per scatenare intense sensazioni cerebrali o effetti euforizzanti stimolanti. Scegli invece varietà con alte concentrazioni di CBD, CBG e terpeni che favoriscono il rilassamento.