Soms wil je – of heb je zelfs nodig – een T-break, en dat is oké! Misschien komt dat door doktersadvies, suggesties van dierbaren of jouw persoonlijke aanpak om je cannabisgebruik beter te beheersen en verbeteringen in je leven aan te brengen.
Wat de reden ook is, je hebt besloten manieren te zoeken om minder te gebruiken van wat je consumeert. Misschien ben je nog niet klaar om helemaal te stoppen, maar er is niets mis mee om je tolerantie te verlagen. Dit kan enkele voordelen hebben – het kan helpen om je smaak te ‘resetten’, minder wiet nodig maken voor een bevredigende sessie en zelfs je budget helpen doordat je minder koopt. Het kan ook leiden tot een ervaring van hogere kwaliteit, waarbij je je meer kunt richten op het waarderen van de terpenen in een andere soort in plaats van op het najagen van een super high.
Succesvol focussen op het verminderen van je cannabistolerantie kan wat zelfdiscipline vereisen, maar de resultaten kunnen gunstig zijn.
Lees verder om meer te leren over methoden om je hoge tolerantie te verlagen zonder te maken te krijgen met de uitdagingen van abrupt stoppen. Producten van DynaVap kunnen je ook helpen dit voor elkaar te krijgen met hun premium “M”-serie en “B”-serie met tips om de dosering aan te passen.
Inzicht in cannabistolerantie
Cannabis is vergelijkbaar met andere producten die bepaalde effecten hebben op lichaam of geest. Over het algemeen geldt: hoe meer je in de loop van de tijd inneemt, hoe meer je in de toekomst nodig hebt om een vergelijkbaar effect te bereiken. Cafeïne is een goed voorbeeld: toen je begon met koffie drinken, voelde je je misschien al helemaal energiek met één kopje. Maar naarmate je het vaker ging gebruiken, heeft je lichaam meer cafeïne nodig om hetzelfde energieniveau te bereiken. Misschien heb je nu een paar kopjes, een paar espressoshots of zelfs energiedrankjes nodig om je dagelijkse boost te krijgen.
Alcohol is vergelijkbaar: één biertje geeft langdurige drinkers mogelijk niet meer dezelfde lichamelijke en mentale verlichting als vroeger. Ze hebben misschien meer nodig of misschien een sterkere sterke drank, vooral als drinken regelmatig voorkomt.
Met de THC in cannabis heeft wat je inneemt direct invloed op de CB1-receptoren in je hersenen en andere receptoren in je lichaam binnen het endocannabinoïdesysteem. Hoe meer je gebruikt, hoe vaker, en hoe sterker het product is, hoe meer deze endocannabinoïdereceptoren kunnen krimpen. Dit kan leiden tot een grotere behoefte aan dezelfde niveaus.
Een pauze nemen, of dat nu een paar dagen of zelfs een paar weken is, kan de cannabinoïdereceptoren de kans geven om te rusten en zich te herstellen.
Er wordt nog steeds onderzoek gedaan naar het endocannabinoïdesysteem, maar er lijken wel verschillen te zijn in mentale en fysieke reacties door grote hoeveelheden cannabis, of iemand nu een chronische gebruiker is, of door meer acute hoeveelheden, zoals een incidentele gebruiker die in één keer meer neemt dan zijn gebruikelijke portie, zoals grotere dabs.
Tekenen van hoge tolerantie
Symptomen van regelmatig cannabisgebruik zijn wetenschappelijk en cultureel goed gedocumenteerd, waaronder algemene lichamelijke en mentale beperkingen.
Hogere niveaus, of die nu kortdurend of langdurig zijn, kunnen leiden tot tijdelijk verhoogde angst, een verhoogde hartslag, slechte fysieke coördinatie en een slecht geheugen. Regelmatige gebruikers die dagelijks roken kunnen ook luchtwegaandoeningen gaan ervaren, zoals bronchitis, COPD, ademhalingsproblemen of een algemeen slechte mondgezondheid. Hoewel een dagelijkse roker de nare chemicaliën in nicotine-sigaretten misschien vermijdt, moeten hun longen, keel en mond nog steeds regelmatig omgaan met wietrook.
Interessant genoeg, huidig onderzoek laat zien dat meer chronische gebruikers, vooral dagelijkse gebruikers, over het algemeen minder van de algemene effecten ervaren dan incidentele gebruikers. Dit geldt zowel voor de negatieve als de positieve effecten: met uitzondering van CHS, dat dagelijkse cannabisgebruikers meer lijkt te treffen dan occasionele gebruikers, hebben frequente en zware cannabisgebruikers minder kans om het volledige scala aan tijdelijke lichamelijke beperkingen en beperkte neurologische prestaties te ervaren.
Sommige onderzoeken suggereren echter dat veel chronische gebruikers en regelmatige rokers nog steeds verlangen naar deze ervaringen, vandaar de behoefte aan grotere en sterkere hoeveelheden cannabis en een steeds hogere tolerantie om dat punt te bereiken.
(Onderzoek naar cannabis kent momenteel ook zijn beperkingen door beperkte federale financiering, onderzoeksbeperkingen, een gebrek aan langetermijngegevens door de relatief korte geschiedenis als legaal product, meer anekdotisch bewijs dan harde veldgegevens, en zorgen over de eerlijkheid van vrijwillige proefpersonen.)
Strategieën om tolerantie te verlagen
Er zijn verschillende manieren om tolerantie te verminderen.
- Neem een pauze. Het plannen van regelmatige pauzes in je cannabisgebruik kan een goede manier zijn om bij te houden hoe je je voelt wanneer je stopt en wanneer je weer begint. Verandert er iets na een week? Twee weken? Een maand? Wat voor lichamelijke of mentale trek ervaar je? Met wat voor ontwenningsverschijnselen van cannabis heb je te maken? Misschien wil je deze pauzes zelfs in je agenda zetten, zodat je sociale situaties waarin cannabis aanwezig is kunt vermijden, zeker weet dat je niets in huis hebt, of je vrienden laat weten dat je niet beschikbaar bent.
-
Microdoseren. Teruggaan naar de basis is een andere manier om te bepalen wat je gebruikt en hoeveel. Deze aanpak houdt in dat je begint met de kleinste portie in een voorverpakte hoeveelheid en vervolgens kijkt hoe je je voelt nadat er een standaardtijd is verstreken. Als je je prima voelt of in het begin niets voelt, overweeg dan de dosering te verhogen.
Weet je niet veel over het kiezen van portiegrootte of geschikte doseringsniveaus? DynaVap kan helpen! Het bedrijf biedt een ruime keuze aan dry herb vaporizers, pennen en andere accessoires waarvoor geen batterijen nodig zijn. Sommige zijn bedoeld om op tafel te blijven staan, terwijl andere met je mee kunnen en discreet blijven.
Wanneer je een verbrandingsvrij DynaVap-product gebruikt, kun je bepalen hoeveel je verdampt door wat je erin doet en door de tipgrootte van je apparaat. Dit geeft je nauwkeurig inzicht wanneer je probeert te beoordelen hoeveel je gebruikt, wat je gebruikt en hoe vaak.
- Soorten afwisselen. Hoewel je misschien je favoriete soort hebt, wil je misschien ook manieren vinden om het wat rustiger aan te doen. Misschien kun je iets vinden met een vergelijkbare smaak maar minder THC en misschien zelfs meer CBD. Of probeer een heel andere smaak, ook met een lagere cannabissterkte. Het wisselen of afwisselen van je soortkeuzes en rookmethode kan de verandering bevredigender maken, omdat je weet dat je niet per se iets opgeeft waar je van houdt voor iets waar je eigenlijk niet zoveel om geeft. In plaats daarvan stap je over op een bredere selectie soorten waar je uiteindelijk dol op kunt worden, met als extra voordeel dat ze beter voor je zijn en je tolerantie verlagen. (Denk aan mislukte diëten, waarbij mensen de smaak van bepaalde vervangende voedingsmiddelen gaan haten en gemakkelijk weer terugvallen.) Deze aanpak kan een kans zijn om je cannabispalet uit te breiden en verschillende combinaties van soorten met uiteenlopende smaakprofielen en effecten te proberen.
Een lagere tolerantie ondersteunen
Net als bij elke verandering in levensstijl of eetpatroon geldt: hoe vaker je het doet, hoe makkelijker het wordt. Het omgekeerde is ook waar: in het begin zal het moeilijk zijn. Je zult jezelf moeten aansporen en jezelf eraan moeten herinneren wat je ermee kunt winnen. Het helpt ook als anderen je steunen en je inspanningen aanmoedigen. Redenen kunnen zijn:
- Gezonde leefstijlkeuzes.. Zelfs een korte wandeling om het blok kan een goed begin zijn van een beweegplan. Goed gehydrateerd blijven en gezond eten zijn allebei belangrijke ingrediënten voor een beter leven, in plaats van troep te eten of te drinken.
- Aanvullen met cannabinoïden. Andere cannabinoïden kunnen voordelen bieden, zelfs als je de THC terugschroeft. De meest voorkomende na THC is CBD, dat helpt bij pijnverlichting en ontstekingen vermindert, maar er zijn er tientallen andere die een specifiek gewenst effect hebben op de receptoren in het lichaam. Of je kunt ook full-spectrumproducten proberen die verschillende voordelen kunnen bieden, wat het entourage-effect wordt genoemd. Veel daarvan missen ook de verslavende eigenschappen van THC, waardoor er minder risico is op een toenemende tolerantie terwijl ze helpen bij chronische pijn en je je mentaal en fysiek beter probeert te voelen.
Een lagere tolerantie behouden
Zodra je een lagere weed-tolerantie hebt bereikt, of in elk geval een goed af-en-aan-systeem en een goed gebalanceerde THC-verhouding, vergeet dan niet jezelf te feliciteren. En nu? Heb je iets geleerd van de ervaring? Welke inzichten kun je met anderen delen? Ga je alleen nog op zoek naar de zwakste flower of de kleinste edibles, en blijf je weg van de sterke concentraten?
Verantwoord cannabis gebruiken kan veel verschil maken. Plan je pauzes vaker in, zodat je tolerantie laag blijft en je de voordelen van het consumeren van elk type cannabis kunt ervaren, inclusief THC op een lager niveau.
Verlaag je tolerantie met Dynavap
Een weed-tolerantiepauze kan precies zijn wat je nodig hebt. Minderen kan je helpen je te richten op andere prioriteiten in je levensstijl en onderweg ook je gezondheid ondersteunen. Een pauze is ook een goede oplossing als je merkt dat je op verschillende momenten van gebruik minder voordelen ervaart, terwijl je tegelijk naar meer voordelen verlangt.
Het is nooit een slecht moment om te proberen je tolerantie te verlagen of opnieuw te beginnen als je wilskracht het laat afweten. Je zult waarschijnlijk betere ervaringen hebben met minder verlangen naar cannabis.
Voordat je aan je tolerantiereis en je weed-tolerantiepauze begint, bekijk hoe De producten van Dynavap kan je reis iets makkelijker maken.
Deze inhoud is uitsluitend bedoeld voor educatieve doeleinden, niet als medisch advies. Cannabisgebruik is bedoeld voor volwassenen in rechtsgebieden waar het legaal is
