Najgorsze odmiany marihuany na lęk

Jedną z największych ironii związanych z marihuaną jest to, że może łagodzić lęk, ale może też go nasilić o jeden stopień (albo dwa). Jeśli dopiero zaczynasz przygodę z marihuaną albo używasz jej konkretnie w celu leczenia lęku, warto poznać odmiany, które słyną z wywoływania paranoi, oraz te, które z największym prawdopodobieństwem pomogą ci się odprężyć.

W tym artykule wyjaśnimy, jak marihuana oddziałuje na lękowy mózg, a następnie przyjrzymy się odmianom, które mogą pomóc w łagodzeniu lęku — lub wywołać atak paranoi.

Związek między konopiami a lękiem

Wśród osób sięgających po marihuanę z powodów związanych ze zdrowiem psychicznym aż 52% używa jej do łagodzenia objawów związanych z lękiem. Wyjątkowa zdolność marihuany do pomagania odprężyć się nawet najbardziej spiętej osobie była wykorzystywana przez ludzi na przestrzeni dziejów.

Warto jednak wiedzieć, że działanie konopi zależy od dawki. Zależność od dawki oznacza, że podczas gdy niska dawka może przynieść ulgę w lęku, wyższa może zadziałać dokładnie odwrotnie, wywołując lęk, panikę, a nawet epizod paranoiczny. Gdy substancja wywołuje jedno działanie przy niższej dawce, a przeciwne przy wyższej, nazywa się to działaniem bifazowym.

Choć dawkowanie jest jedną z kluczowych kwestii w przypadku lęku, zawartość kannabinoidów jest kolejną. Delta-9-tetrahydrokannabinol (THC), główny związek odurzający obecny w konopiach, oddziałuje na receptory kannabinoidowe w ciele migdałowatym, części mózgu regulującej emocje związane ze strachem. Psychoaktywne właściwości marihuany bogatej w THC mogą przy wysokich dawkach nadmiernie stymulować ciało migdałowate, zwiększając uczucie paranoi i niepokoju.

Z drugiej strony badania i relacje użytkowników mówią nam, że kannabidiol (CBD), drugi główny kannabinoid obecny w konopiach, działa na użytkownika uspokajająco. Badacze wciąż poszukują „świętego Graala” marihuany, czyli idealnej równowagi THC i CBD, która może leczyć zaburzenia lękowe bez nasilania lęku.

Czym są odmiany i czym się różnią?

Jak opisaliśmy powyżej, proporcja CBD do THC odgrywa kluczową rolę w tym, czy marihuana może wywołać atak paniki, czy wprawić cię w stan kanapowego odrętwienia. Jednak inne czynniki, takie jak obecność określonych terpenów (związków aromatycznych o działaniu terapeutycznym) oraz mniejszych kannabinoidów, także mogą wpływać na to, czy marihuana działa uspokajająco czy pobudzająco.

Proporcje głównych kannabinoidów, mniejszych kannabinoidów i terpenów wpływają na ogólne działanie oraz doświadczenie związane z rośliną konopi. „Odmiany konopi” to sposób rozróżniania różnych rodzajów marihuany na podstawie ich składu chemicznego, aromatu i efektów fizycznych.

Do niedawna trzy główne rodzaje odmian klasyfikowano jako indica, sativa lub hybryda. Odmiany indica odnoszą się do roślin konopi, które zapewniają haj cielesny o uspokajającym, relaksującym działaniu. Odmiany sativa odnoszą się do marihuany, która wywołuje bardziej podnoszące na duchu i pobudzające efekty cerebralne, czyli haj działający na głowę. Odmiany hybrydowe łączą cechy indica i sativa. Odmiany marihuany można dodatkowo opisywać jako odmianę z dominacją indica, odmianę z dominacją sativa, hybrydę z dominacją indica lub hybrydę z dominacją sativa. Uff!

Jednak ostatnio toczy się dyskusja o odchodzeniu od podziału odmian konopi na indica/sativa/hybryda i przechodzeniu do kategoryzowania marihuany jako typu I, typu II lub typu III na podstawie proporcji CBD/THC i składu chemicznego.

Marihuana typu I jest Z dominacją THC, przy stężeniu powyżej 0,3% THC i zawartości CBD poniżej 0,5%. Typ II Typ II ma mieszany profil proporcji, z CBD i THC w umiarkowanych stężeniach.. Typ III ma dominację CBD i niską zawartość THC, więc jest mało prawdopodobne, by powodował odurzenie (lub wywołał atak lęku).

Eksperci uważają, że ten system klasyfikacji zapewnia dokładniejsze zrozumienie prawdopodobnych efektów działania rośliny niż bardziej nieprecyzyjny system oznaczeń indica/sativa/hybryda. Dla osób szukających konopi, które mogłyby pomóc przy zaburzeniach lękowych, system typu I, II lub III daje solidne pojęcie o możliwych efektach działania marihuany.

Przyjrzyjmy się teraz niektórym z najlepszych i najgorszych odmian pod kątem wywoływania lub łagodzenia lęku.

Najgorsze odmiany pod kątem wywoływania lęku

• Trainwreck

Osoby, które chcą unikać lęku, prawdopodobnie dobrze zrobią, jeśli będą trzymać się z daleka od sugestywnie nazwanej odmiany Trainwreck. Ta odmiana o wysokiej zawartości THC może wywołać zawrót głowy i nagłe uderzenie do głowy, które dla części użytkowników będzie euforyczne, ale u innych może powodować skutki nasilające lęk.

• Durban Poison

Durban Poison pochodzi z RPA i jest dobrze znana wśród koneserów konopi ze swoich pobudzających właściwości, które niektórzy porównują do leku na ADHD Adderall. Jednak choć u niektórych może to zapoczątkować haj, który jest przyjemny i energetyzujący, u innych osób spiętych lub lękowych może wywołać fale niepokoju z powodu zawartości 21,5% THC oraz odrealniającego, mocno cerebralnego działania tej odmiany.

• Green Crack

Green crack zawiera średnio 19% THC i mniej niż 0,15% CBD, co czyni z niej zdecydowaną odmianę typu I, z dominacją THC. Ta odmiana jest znana z wywoływania bardzo silnego haju działającego na głowę. U doświadczonych użytkowników ta odmiana marihuany może sprzyjać poczuciu pewności siebie, energii i koncentracji, ale u osób niedoświadczonych może nadmiernie stymulować mózg, prowadząc do niepożądanych skutków, takich jak bezsenność oraz gonitwa myśli i myśli paranoiczne.

• Jack the Ripper

Ta odmiana, ze swoją lekko niepokojącą nazwą, może już zapalać lampki ostrzegawcze u osób skłonnych do lęku. Jack the Ripper to dobrze znana odmiana o pobudzającym działaniu, zawierająca około 20% THC i mogąca wywoływać intensywne efekty silnie stymulujące wzrok. Jeśli jesteś raczej wyluzowaną osobą, może to być przyjemne, ale u osób zmagających się z zaburzeniami lękowymi wysokie dawki mogą powodować dezorientację oraz wywoływać niepokój, a nawet paranoję.

• White Widow

White Widow to odmiana o wysokiej zawartości THC, której osoby zmagające się z lękiem zazwyczaj powinny unikać. Odmiana wywołuje silne efekty psychoaktywne. Wyhodowana w Niderlandach, White Widow jest powszechnie spotykana w holenderskich coffee shopach i została stworzona tak, by zapewniać śmiałym konsumentom mocny haj działający głównie na głowę. Dla jednych daje intensywne uderzenie, ale u innych może nasilać uczucie lęku, paniki, a nawet strachu.

Najlepsze odmiany o działaniu uspokajającym

• Remedy

Ta terapeutycznie nazwana odmiana o wysokiej zawartości CBD zawiera około 14% CBD i około 1% THC, dzięki czemu jest idealna dla osób, które chcą czerpać uspokajające korzyści kannabidiolu pomagające łagodzić lęk. Co więcej, odmiana zawiera także mircen, piżmowy terpen znany ze swoich właściwości uspokajających.

• Cherry Wine

Cherry Wine to potomek dwóch odmian o wysokiej zawartości CBD i aromatycznych wiśniowych nutach. Przy średniej zawartości 12% CBD najczęściej zgłaszanym efektem tej odmiany jest zdolność do wspierania głębokiego relaksu — idealna dla osób odczuwających lęk i napięcie. Co więcej, Cherry Wine zawiera także 1% CBG (kannabigerolu), pomniejszego kannabinoidu, któremu przypisuje się silne działanie w łagodzeniu stresu psychicznego i objawów lęku.

• Charlotte’s Web

Ta nieodurzająca odmiana pochodząca z konopi włóknistych została wyhodowana specjalnie tak, by mieć wysoką zawartość CBD i niską zawartość THC. Charlotte’s Web jest niezwykle dobrze znana w świecie marihuany i była wykorzystywana do tworzenia produktów konopnych ukierunkowanych na dobrostan, a niektórzy użytkownicy twierdzą, że może pomagać łagodzić niespokojne myśli. Dzięki mircenowi jako dominującemu terpenowi Charlotte’s Web ma ziemisty, piżmowy aromat, który sprzyja odpoczynkowi i relaksowi.

• Northern Lights

Użytkownicy konopi, którzy sięgają po odmianę marihuany Northern Lights, często zauważają, że ta kultywarowa odmiana wprowadza ich prosto w stan błogiego spokoju bez stresu. Ta uwielbiana odmiana kojarzona jest z działaniem uspokajającym, relaksującym i nasennym. Obecność CBG w tej odmianie może pomagać łagodzić umiarkowanie wysoką zawartość THC i zmniejszać objawy lęku.

• Harlequin

Harlequin to odmiana marihuany znana z klarownego umysłu i relaksującego działania. Przy stężeniach 9% CBD i 5% THC użytkownicy zauważają, że Harlequin zapewnia wyjątkowy haj, który sprzyja skupieniu i poprawia nastrój, a jednocześnie odpręża. Jeśli szukasz odmiany o wysokiej zawartości CBD, która pomaga łagodzić lęk lub objawy depresji, a zarazem pozwala w pełni angażować się w codzienne aktywności, Harlequin może być Twoim pewnym wyborem.

Suplementy bez konopi i alternatywy na lęk

Choć świat marihuany oferuje szeroki wybór odmian wyjątkowo dobrze nadających się do ukojenia niespokojnego umysłu, warto pamiętać, że dostępne są także inne naturalne środki.

Jeśli chcesz uzupełnić marihuanę o dodatkowe naturalne alternatywy, rozważ niektóre z tych produktów roślinnych:

• Aromaterapia

Aromaterapia wykorzystuje pachnące, terapeutyczne właściwości olejków eterycznych pochodzenia roślinnego, aby łagodzić stres, napięcie i lęk. Badania wykazały że aromaterapia może przynosić działanie anksjolityczne (łagodzące lęk), szczególnie w połączeniu z masażem. Do najpopularniejszych olejków aromaterapeutycznych łagodzących stres i lęk należą lawenda, ylang-ylang i rumianek.

• Kava

Kava pochodzi z korzenia krzewu kava i w ostatnich latach zwróciła na siebie uwagę ze względu na swoje poprawiające nastrój i relaksujące właściwości, które mogą pomagać przy zaburzeniach lękowych i bezsenności. Roślina działa depresyjnie na ośrodkowy układ nerwowy, co oznacza, że spowalnia przekazywanie sygnałów między mózgiem a ciałem, wyciszając gonitwę myśli. Kavę można spożywać jako gorzki napój, proszek, w formie kapsułek, ekstraktu lub kropli.

• Rumianek

Rumianek jest powszechnie ceniony jako uspokajająca, lekko wyciszająca herbata, która może wspierać spokojny, regenerujący sen i łagodzić objawy lęku. Eksperci uważają, że rumianek działa na organizm poprzez zwiększanie aktywności niektórych neuroprzekaźników, takich jak serotonina, co korzystnie wpływa na nastrój i poziom lęku. Ta delikatna roślina przypominająca stokrotkę może być również stosowana w aromaterapii lub przyjmowana w formie kapsułek.

• Tarczyca bocznokwiatowa

Tarczyca bocznokwiatowa to roślina kwitnąca należąca do rodziny jasnotowatych, od setek lat stosowana przez zielarzy jako łagodny środek relaksujący i przeciwlękowy. Roślina była ceniona przez rdzennych Amerykanów za swoje silne właściwości lecznicze. Tarczycę bocznokwiatową można przyjmować jako suplement, kapsułki, proszek lub płynny ekstrakt.

• Męczennica

Męczennica to roślina od dawna ceniona za swoje uspokajające działanie na umysł i ciało. Zielarze oraz praktycy medycyny holistycznej często sięgają po męczennicę, by leczyć lękowe myśli lub łagodzić bezsenność. Niektórzy badacze uważają, że roślina działa w organizmie poprzez zmieniając poziom substancji chemicznej zwanej GABA w mózgu, prowadząc do uczucia odprężenia.

Ostateczne wnioski na temat konopi i lęku

Użytkownicy marihuany na całym świecie od dawna sięgają po nią, by łagodzić lęk. Istnieje jednak cienka granica między obniżeniem poziomu lęku a wywołaniem ataku lęku, jak pokazaliśmy w tym artykule. Świadomość składu chemicznego marihuany może pomóc Ci dokonać właściwego wyboru, gdy używasz jej w celu łagodzenia lęku,

Jeśli chcesz używać marihuany, by zredukować stres i się odprężyć, unikaj odmian z dominacją THC, o których wiadomo, że wywołują intensywne pobudzenie umysłowe lub stymulujący haj. Wybieraj odmiany o wysokim stężeniu CBD, CBG i terpenów sprzyjających relaksowi.