Najgorsze odmiany marihuany na lęk

Jedną z wielkich ironii związanych z marihuaną jest to, że może ona łagodzić lęk, ale może też go nasilić (i to znacznie). Jeśli dopiero zaczynasz przygodę z marihuaną albo używasz jej konkretnie w celu leczenia lęku, warto poznać odmiany, które słyną z wywoływania paranoi, oraz te, które z największym prawdopodobieństwem pomogą ci się odprężyć.

W tym artykule wyjaśnimy ci, jak marihuana działa na zalękniony mózg, a następnie omówimy odmiany, które mogą pomóc w łagodzeniu lęku — lub wywołać atak paranoi.

Związek między konopiami a lękiem

Wśród osób sięgających po marihuanę z powodów związanych ze zdrowiem psychicznym aż 52% stosuje ją, aby łagodzić objawy związane z lękiem. Wyjątkowa zdolność marihuany do pomagania nawet najbardziej spiętej osobie się rozluźnić była wykorzystywana przez ludzi na przestrzeni dziejów.

Warto jednak wiedzieć, że działanie konopi zależy od dawki. Zależność od dawki oznacza, że podczas gdy niska dawka może przynosić ulgę w lęku, wyższa może działać dokładnie odwrotnie, wywołując lęk, panikę, a nawet epizod paranoiczny. Gdy substancja wywiera jedno działanie przy niższej dawce, a przeciwne przy wyższej, nazywa się to efektem bifazowym.

Choć dawkowanie jest jednym z kluczowych czynników w kontekście lęku, zawartość kannabinoidów to kolejny istotny element. Delta-9-tetrahydrokannabinol (THC), główny odurzający związek w konopiach, oddziałuje na receptory kannabinoidowe w ciele migdałowatym, części mózgu regulującej emocje związane ze strachem. Psychoaktywne właściwości marihuany bogatej w THC mogą przy wysokich dawkach nadmiernie stymulować ciało migdałowate, zwiększając uczucie paranoi i niepokoju.

Z drugiej strony badania i doświadczenia anegdotyczne mówią nam, że kannabidiol (CBD), drugi główny kannabinoid obecny w konopiach, wywołuje u użytkownika efekt uspokajający. Badacze wciąż poszukują „świętego Graala” marihuany, czyli idealnej równowagi THC i CBD, która może leczyć zaburzenia lękowe bez nasilania lęku.

Czym są odmiany i czym się różnią?

Jak wspomnieliśmy powyżej, proporcja CBD do THC odgrywa kluczową rolę w tym, czy marihuana może wywołać atak paniki, czy wprawić cię w stan kanapowego odrętwienia. Jednak inne czynniki, takie jak obecność określonych terpenów (związków aromatycznych o działaniu terapeutycznym) i pomniejszych kannabinoidów, również mogą wpływać na uspokajający lub pobudzający charakter marihuany.

Stosunki głównych kannabinoidów, pomniejszych kannabinoidów i terpenów wpływają na ogólne działanie oraz odczucia związane z rośliną marihuany. „Odmiany konopi” to sposób odróżniania różnych rodzajów marihuany na podstawie ich składu chemicznego, aromatu i efektów fizycznych.

Do niedawna trzy główne rodzaje odmian klasyfikowano jako indica, sativa lub hybryda. Odmiany indica odnoszą się do roślin konopi, które dają haj działający na ciało, z uspokajającymi i relaksującymi efektami. Odmiany sativa odnoszą się do marihuany, która wywołuje bardziej podnoszące na duchu i pobudzające efekty cerebralne, czyli haj działający na głowę. Odmiany hybrydowe łączą cechy indiki i sativy. Odmiany marihuany można dodatkowo opisywać jako odmianę z przewagą indiki, odmianę z przewagą sativy, hybrydę z przewagą indiki albo hybrydę z przewagą sativy. Uff!

Jednak ostatnio pojawiła się dyskusja na odchodzeniu od podziału odmian konopi na indica/sativa/hybryda i kierowaniu się ku kategoryzowaniu marihuany jako typu I, typu II lub typu III na podstawie proporcji CBD/THC i składu chemicznego.

Marihuana typu I jest Z dominacją THC, o stężeniu powyżej 0,3% THC i zawartości CBD poniżej 0,5%. Typ II to profil o mieszanych proporcjach, z umiarkowanym stężeniem CBD i THC. Typ III jest zdominowany przez CBD i ma niską zawartość THC, więc raczej nie powoduje odurzenia (ani nie wywołuje ataku lęku).

Eksperci uważają, że ten system klasyfikacji zapewnia dokładniejsze zrozumienie prawdopodobnych efektów działania rośliny niż bardziej ogólny system oznaczeń indica/sativa/hybryda. Dla osób szukających marihuany pomocnej przy zaburzeniach lękowych system typu I, II lub III daje dobre wyobrażenie o możliwych efektach działania suszu.

Przyjrzyjmy się teraz niektórym z najlepszych i najgorszych odmian pod kątem wywoływania lub łagodzenia lęku.

Najgorsze odmiany pod kątem wywoływania lęku

• Trainwreck

Osoby chcące uniknąć lęku prawdopodobnie dobrze zrobią, trzymając się z dala od sugestywnie nazwanej odmiany Trainwreck. Ta odmiana o wysokiej zawartości THC może wywołać zawrotny haj uderzający do głowy, który dla niektórych użytkowników bywa euforyczny, ale u innych powoduje efekty nasilające lęk.

• Durban Poison

Durban Poison pochodzi z Republiki Południowej Afryki i jest dobrze znana wśród koneserów marihuany ze względu na swoje pobudzające właściwości, które niektórzy porównują do leku na ADHD, Adderall. Jednak choć u niektórych może wywołać przyjemny i energetyzujący haj, osoby spięte lub lękowe mogą doświadczać fal niepokoju z powodu 21,5% zawartości THC oraz odrealniającego, cerebralnego działania tej odmiany.

• Green Crack

Green Crack zawiera średnio 19% THC i mniej niż 0,15% CBD, co sprawia, że jest to zdecydowanie odmiana typu I, z dominacją THC. Ta odmiana jest znana z wywoływania bardzo silnego haju działającego na głowę. U doświadczonych użytkowników ta odmiana marihuany może sprzyjać poczuciu pewności siebie, energii i koncentracji, ale u osób niedoświadczonych może nadmiernie stymulować mózg, prowadząc do niepożądanych skutków, takich jak bezsenność oraz gonitwa myśli o paranoicznym charakterze.

• Jack the Ripper

Ze względu na swoją nieco niepokojącą nazwę ta odmiana może już wzbudzać alarm u osób skłonnych do lęku. Jack the Ripper to dobrze znana odmiana o pobudzającym działaniu, zawierająca około 20% THC i mogąca wywoływać intensywne, wizualnie stymulujące efekty. Jeśli jesteś raczej wyluzowaną osobą, może to być przyjemne, ale u osób zmagających się z zaburzeniami lękowymi wysokie dawki mogą powodować dezorientację oraz nasilać niepokój, a nawet paranoję.

• White Widow

White Widow to odmiana o wysokiej zawartości THC, której osoby zmagające się z lękiem zazwyczaj powinny unikać. Odmiana wywołuje silne efekty psychoaktywne. Wyhodowana w Niderlandach, White Widow jest powszechnie spotykana w holenderskich coffee shopach i została stworzona tak, by zapewniać odważnym konsumentom mocny haj działający na głowę. Dla niektórych jest pobudzająca, ale u innych może nasilać uczucie lęku, paniki, a nawet strachu.

Najlepsze odmiany na uspokojenie

• Remedy

Ta terapeutycznie nazwana odmiana o wysokiej zawartości CBD zawiera około 14% CBD i około 1% THC, dzięki czemu jest idealna dla osób, które chcą czerpać uspokajające i łagodzące lęk korzyści z kannabidiolu. Co więcej, odmiana zawiera także mircen, piżmowy terpen znany ze swoich właściwości uspokajających.

• Cherry Wine

Cherry Wine to potomstwo dwóch odmian o wysokiej zawartości CBD z aromatycznymi nutami wiśni. Przy średniej zawartości 12% CBD najczęściej zgłaszanym efektem tej odmiany jest jej zdolność do wspierania głębokiego relaksu – idealna dla osób odczuwających lęk i napięcie. Co więcej, Cherry Wine zawiera także 1% CBG (kannabigerolu), pomniejszego kannabinoidu, o którym wiadomo, że może silnie pomagać w łagodzeniu stresu psychicznego i objawów lęku.

• Charlotte’s Web

Ta pochodząca z konopi odmiana niedziałająca odurzająco została wyhodowana specjalnie tak, aby miała wysoką zawartość CBD i niską zawartość THC. Charlotte’s Web jest wyjątkowo dobrze znana w świecie marihuany i była wykorzystywana do tworzenia produktów konopnych ukierunkowanych na dobrostan, a niektórzy użytkownicy zgłaszają, że może pomagać łagodzić lękowe myśli. Dzięki mircenowi jako dominującemu terpenowi Charlotte’s Web ma ziemisty, piżmowy zapach sprzyjający odpoczynkowi i relaksowi.

• Northern Lights

Użytkownicy konopi, którzy sięgają po odmianę marihuany Northern Lights, często zauważają, że ta kultywar przenosi ich prosto w stan błogiego odprężenia bez stresu. Ta uwielbiana odmiana jest kojarzona z uspokajającymi, relaksującymi i nasennymi właściwościami. Obecność CBG w tej odmianie może pomagać równoważyć umiarkowanie wysoką zawartość THC i łagodzić objawy lęku.

• Harlequin

Harlequin to odmiana marihuany znana z klarownego umysłu i relaksującego działania. Przy stężeniach 9% CBD i 5% THC użytkownicy zauważają, że Harlequin zapewnia wyjątkowy haj, który sprzyja skupieniu i poprawia nastrój, a jednocześnie odpręża. Jeśli szukasz odmiany o wysokiej zawartości CBD, która pomaga łagodzić lęk lub objawy depresji, a jednocześnie pozwala ci w pełni angażować się w codzienne aktywności, Harlequin może być twoim wyborem.

Suplementy i alternatywy na lęk niezawierające konopi

Choć świat marihuany oferuje różnorodne odmiany wyjątkowo dobrze nadające się do uspokajania zmartwionego umysłu, warto pamiętać, że dostępne są również inne naturalne środki wspomagające.

Jeśli chcesz uzupełnić marihuanę dodatkowymi naturalnymi alternatywami, rozważ niektóre z tych produktów roślinnych:

• Aromaterapia

Aromaterapia wykorzystuje pachnące, terapeutyczne właściwości olejków eterycznych pochodzenia roślinnego, aby łagodzić stres, napięcie i lęk. Badania wykazały że aromaterapia może przynosić działanie anksjolityczne (łagodzące lęk), szczególnie w połączeniu z masażem. Do najpopularniejszych olejków aromaterapeutycznych pomagających łagodzić stres i lęk należą lawenda, ylang-ylang i rumianek.

• Kava

Kava pochodzi z korzenia krzewu kava i w ostatnich latach zwróciła uwagę dzięki swoim poprawiającym nastrój i relaksującym właściwościom, które mogą pomagać przy zaburzeniach lękowych i bezsenności. Roślina działa depresyjnie na ośrodkowy układ nerwowy, co oznacza, że spowalnia przekazywanie sygnałów między mózgiem a ciałem, wyciszając gonitwę myśli. Kava może być spożywana jako gorzki napój, proszek, w formie kapsułek, jako ekstrakt lub krople.

• Rumianek

Rumianek jest powszechnie ceniony jako uspokajająca, lekko wyciszająca herbata, która może wspierać spokojny, regenerujący sen i łagodzić objawy lęku. Eksperci uważają, że rumianek działa na organizm poprzez zwiększanie aktywności niektórych neuroprzekaźników, takich jak serotonina, co korzystnie wpływa na nastrój i poziom lęku. Ta delikatna roślina przypominająca stokrotkę może być również stosowana w aromaterapii lub przyjmowana w formie kapsułek.

• Tarczyca bocznokwiatowa

Tarczyca bocznokwiatowa to kwitnąca roślina należąca do rodziny jasnotowatych, od setek lat stosowana przez zielarzy jako łagodny środek relaksujący i przeciwlękowy. Roślina była ceniona przez rdzennych Amerykanów za swoje silne właściwości lecznicze. Tarczycę bocznokwiatową można przyjmować w formie suplementu, kapsułek, proszku lub płynnego ekstraktu.

• Męczennica

Męczennica to roślina od dawna ceniona za swoje uspokajające działanie na umysł i ciało. Zielarze oraz praktycy medycyny holistycznej często sięgają po męczennicę, aby leczyć lękowe myśli lub łagodzić bezsenność. Niektórzy badacze uważają, że roślina działa w organizmie poprzez zmieniając poziomy substancji chemicznej zwanej GABA w mózgu, prowadząc do uczucia relaksu.

Ostateczne słowo o konopiach i lęku

Użytkownicy marihuany na całym świecie od dawna sięgają po nią, aby pomóc sobie w łagodzeniu lęku. Istnieje jednak cienka granica między obniżeniem poziomu lęku a wywołaniem ataku lęku, co pokazaliśmy w tym artykule. Świadomość składu chemicznego marihuany może pomóc Ci dokonać właściwego wyboru, gdy używasz jej, by przeciwdziałać lękowi,

Jeśli chcesz używać marihuany, aby zmniejszyć stres i się odprężyć, unikaj odmian z dominacją THC, o których wiadomo, że wywołują intensywne odurzenie umysłowe lub pobudzający haj. Wybieraj odmiany o wysokim stężeniu CBD, CBG i terpenów, które sprzyjają relaksowi.