Eine der gängigsten Arten, Cannabis zu definieren, ist die Einteilung in Sativa, Indica oder Hybrid. Sativa bezeichnet Cannabis, das anregt und ein zerebrales High erzeugt; Indica umfasst Cannabis, das Entspannung und ein körperliches High vermittelt, und ein Hybrid ist eine Mischung aus beidem.
Also, was steckt in einem Namen? Oder anders gesagt: Gibt es wirklich einen Unterschied zwischen diesen drei Weed-Arten?
Laut ausgewiesenen Cannabis-Experten wie Dr. Ethan Russo ist es veraltet und wenig sinnvoll, Cannabis als Indica, Sativa oder Hybrid zu definieren. Dennoch hält sich diese einfache Art, Cannabis-Kultivare zu unterscheiden, in Dispensaries und in Gesprächen über Cannabis. Auch Cannabiskonsumenten neigen dazu, diese Begriffe zur Kategorisierung von Cannabis zu verwenden. Ob Sie nun zustimmen oder nicht, dass Cannabis auf diese Weise klassifiziert werden sollte: Es ist hilfreich, die Unterschiede zwischen den drei Arten zu kennen, damit Sie sich in einer Dispensary oder beim Online-Kauf besser zurechtfinden.
Was ist ein Cannabis-Strain?
Ein Strain ist eine benannte Cannabis-Varietät, die durch ihr Aussehen, ihr Aroma, ihre Potenz und ihre unterschiedlichen Wirkungen auf den Konsumenten definiert wird. Beispiele für berühmte Strains sind Blue Dream, Durban Poison, Northern Lights oder Girl Scout Cookies. Strains liefern detailliertere Informationen als eine einfache Kennzeichnung als Indica, Sativa oder Hybrid.
Strains sind eine Möglichkeit, das Cannabis-Erlebnis für den Verbraucher konsistenter zu machen. Wenn Sie zum Beispiel mit einem THC-reichen, sativadominierten Strain keine ideale Erfahrung gemacht haben, können Sie ähnliche Strains meiden und sich stattdessen vielleicht für einen Indica-Hybrid entscheiden. Wenn Sie Strain-Profile recherchieren, finden Sie oft umfassende Informationen über die Abstammung des Strains (Super Lemon Haze wurde zum Beispiel aus Super Silver Haze und Lemon Skunk gezüchtet), die Wirkungen des Strains, den Gehalt an Terpenen und Cannabinoiden und darüber, ob der Strain indica- oder sativadominant ist.
Strains tragen oft Namen, die auf ihr Geschmacks- oder Aromaprofil verweisen (Blue Dream ist zum Beispiel nach den süßen, pikanten Heidelbeernoten benannt, die im Geruch und Geschmack des Strains vorkommen). In anderen Fällen kann sich der Name auf den Ort beziehen, an dem der Strain gefunden oder angebaut wurde (Durban Poison stammt wenig überraschend aus Durban in Südafrika). Strains können auch nach ihrem Züchter oder nach einflussreichen Persönlichkeiten benannt sein, wie etwa der Strain Jack Herer.
Indica vs. Sativa: Was ist der Unterschied?
Indica und Sativa waren ursprünglich Begriffe, mit denen Cannabis anhand seines botanischen Phänotyps (äußere Erscheinung) unterschieden wurde. Alle Cannabispflanzen gehören zur Gattung „Cannabis“. Die Art Cannabis indica umfasst jedoch kürzere, buschigere, stärker psychoaktive Pflanzen, während Cannabis sativa sich auf größere, schlankere und faserreichere Pflanzen bezieht.
Heutzutage verwenden Konsumenten diese Begriffe jedoch eher, um die Wirkung von Cannabis zu erklären, als das Aussehen der Pflanzen zu beschreiben. Unter Indica-Cannabis versteht man im Allgemeinen Strains, die körperlich beruhigend, verlangsamend und sedierend wirken – also Strains, die Menschen nutzen, um nach einem langen Tag herunterzufahren oder den Schlaf zu unterstützen. Es gibt sogar ein Sprichwort zu Indica – „in da couch“ –, das sich auf den Couch-Lock bezieht, den manche Menschen bei einer hohen Indica-Dosis erleben.
Sativa-Strains werden dagegen oft eingesetzt, um ein zerebrales Kribbeln oder eine Euphorie zu erzeugen, die Menschen in Bewegung bringt, energetisiert und gesprächiger macht. Viele bevorzugen Sativa vor einem sozialen Treffen, einem Festival oder Event oder bevor sie sich einem kreativen Projekt widmen. Hybride enthalten unterschiedliche Anteile von Indica und Sativa – manche sind perfekt 50/50 ausbalanciert, manche sind indicadominant und andere sativadominant.
Schauen wir uns einige der Besonderheiten der verschiedenen Strains – Indica, Sativa und Hybride – genauer an.
Indica-Strains
„Indica“ bezeichnet Cannabis, das erstmals in Indien entdeckt wurde, genauer gesagt im wilden Gelände des Hindu-Kusch-Gebirges, das sich über 8 Länder in Zentral- und Südasien erstreckt.
Aussehen
Indica-Pflanzen wachsen aufgrund des rauen, kälteren Klimas, in dem sie sich entwickelt haben, typischerweise buschiger und bodennäher als Sativa-Strains. Sie haben dickere, dunklere, lederartigere Blätter und eine kürzere Blütezeit, was ihre kurze Outdoor-Anbausaison widerspiegelt. Außerdem bilden sie tendenziell mehr Blüten als Sativa-Strains.
Wirkungen
Indica-dominante Strains werden oft stereotyp mit sedierenden Eigenschaften in Verbindung gebracht, die bei Schlaflosigkeit, Schmerzlinderung oder Entzündungen helfen können. Diese Cannabispflanzen weisen tendenziell höhere Konzentrationen des Terpens Myrcen auf, das für seine entspannenden Eigenschaften bekannt ist und dazu beitragen kann, einen „Couch-Lock“ auszulösen. Indica-Strains werden außerdem mit einem High assoziiert, das stärker im Körper als im Geist spürbar ist, was manche Konsumenten mit dem Hineingleiten in ein wohltuendes Bad vergleichen. Indica-Strains verströmen oft skunkige, erdige und intensive Düfte.
Potenz
Die Potenz von Indica-Strains wird von der vorhandenen Konzentration an THC und CBD beeinflusst. Je höher der THC-Gehalt, desto stärker die psychoaktive Wirkung des Strains. Allerdings können höhere CBD-Werte die weniger erwünschten berauschenden Wirkungen von THC abmildern, daher spielt auch CBD eine Rolle dabei, wie der Konsument die Wirkung erlebt. Als Faustregel gelten THC-Konzentrationen von 15 % oder mehr als relativ hoch, daher ist eine vorsichtige Dosierung ratsam, wenn Sie neu bei Weed sind oder THC nicht gut vertragen.
Sativa-Strain
Cannabiskonsumenten greifen möglicherweise zu Sativa-Strains, wenn sie eine Frühjahrsputz-Session planen, sich auf ein kreatives Projekt konzentrieren oder einen unterhaltsamen Abend mit Freunden verbringen möchten. Die stimulierende Wirkung eines Sativa-Highs eignet sich auch hervorragend, um Stress oder Angst zu verringern.
Aussehen
Cannabis-sativa-Pflanzen sind höher und heller grün als ihre Indica-Pendants. Diese wärmeliebenden Pflanzen zeichnen sich außerdem durch längere, zarter wirkende Blätter und Blüten aus.
Cannabis sativa stammt ursprünglich aus Regionen nahe dem Äquator mit warmem, gemäßigtem, feuchtem Klima, milden Wintern und langen Sommern, wie sie in Südostasien und Mittelamerika vorkommen.
Daher brauchen sie in der Regel länger zum Wachsen und Blühen (da die Pflanze durch die Umwelt nicht so stark unter Druck steht, sich schnell fortzupflanzen). Sativa liefert außerdem meist weniger Blüten als ihr kompakterer, robusterer Verwandter.
Wirkungen
Was die Wirkung angeht, sind Sativa-Strains für ihre energetisierende Euphorie oder ihr High bekannt. Menschen nutzen Sativa für Motivation, Kreativität, zur Förderung sozialer Interaktionen oder wenn sie ihre Stimmung heben möchten, um den Auswirkungen von Depressionen, PTBS oder Angst entgegenzuwirken. Kurz gesagt: Sativa ist die erste Wahl, wenn Sie Ihrem Tag etwas Schwung oder Würze verleihen möchten. Sativa-Strains duften oft süß, würzig, zitrusartig oder fruchtig.
Potenz
Wie bei Indica-Cannabispflanzen hängt auch die Potenz von Sativa von den Konzentrationen von THC, CBD und dem Terpengehalt der Pflanze ab. Einige Labore unterscheiden die Potenz von Sativa und Indica anhand des Vorhandenseins von Myrcen. Enthält ein Strain weniger als 0,5 % Myrcen, wird er als Sativa eingestuft. Niedrigere Myrcen-Konzentrationen bedeuten, dass der Strain mit geringerer Wahrscheinlichkeit Schläfrigkeit und Entspannung auslöst.
Hybrid-Strain
Hybride Cannabis-Strains werden gezielt aus verschiedenen Elternpflanzen gezüchtet. Hybride können eine Mischung aus zwei Indicas, zwei Sativas oder einer Kombination aus Indica und Sativa sein. Im letzteren Fall wird diese gezielte Kreuzung durchgeführt, um einzigartige Eigenschaften der beiden Strains zu vereinen.
Aussehen
Hybrid-Strains können je nach Abstammung eine Mischung phänotypischer (äußerlicher) Merkmale aufweisen. Ein Merkmal, auf das Züchter jedoch oft achten, ist ein höherer Ertrag. Hybrid-Strains werden häufig auf besonders ertragreiche Blüten hin gezüchtet. Ein Beispiel ist Big Bud, das wegen seiner großen, potenten Blüten kultiviert wurde.
Wirkungen
Hybride, die sowohl Indica- als auch Sativa-Elemente enthalten, werden oft zu Zwecken gezüchtet, wie etwa tagsüber die körperliche Entspannung zu fördern (Indica-Einfluss) und die Person gleichzeitig wach und aufmerksam zu halten (Sativa-Einfluss). Viele Hybrid-Strains werben damit, tagsüber Schmerzen zu lindern, ohne dass die Person einschläft. Züchter experimentieren manchmal mit Hybriden, um die Wirkung von Cannabis auf den Konsumenten weiter zu verfeinern und zu optimieren.
Potenz
Hybride werden oft auch kultiviert, um durch die Kreuzung bereits extrem potenter Strains ihren THC-Gehalt zu steigern. Deshalb enthalten manche Hybride 25–35 % THC in ihren Blüten. Diese fortlaufende „Manipulation“ hat dazu geführt, dass der THC-Gehalt in den letzten Jahrzehnten gestiegen ist. In den Sechzigern, Siebzigern und Achtzigern lag der THC-Gehalt von Weed im Allgemeinen bei etwa 2 %. Dosieren Sie vorsichtig, wenn Sie einen sehr potenten Hybrid konsumieren, wenn Sie ein Greening Out vermeiden möchten.
So wählen Sie den richtigen Strain aus
Wenn Sie neu in der wunderbaren Welt des Weeds sind und unsicher, welche Cannabis-Art am besten zu Ihnen passt, ist es hilfreich, sich über Ihr Ziel klar zu werden.
Konsumieren Sie Cannabis, um motiviert und fokussiert zu sein, bevor Sie sich an ein Projekt machen? Möchten Sie gute Vibes und positive Energie zu einem Treffen mit Freunden mitbringen? Planen Sie eine Wanderung im Freien und möchten die Natur in vollen Zügen genießen und dabei Ihr Energieniveau hochhalten? Dann sind Sativa- oder sativadominante Strains höchstwahrscheinlich Ihre erste Wahl.
Wenn Sie dagegen abschalten, sich tief entspannen, Schmerzen und Entzündungen lindern oder schneller einschlafen möchten, ist ein Indica- oder indicadominanter Strain wahrscheinlich perfekt. Wenn Sie mit einer Mischung aus beiden Wirkungen experimentieren möchten, entscheiden Sie sich für einen Hybrid.
Betrachten Sie die Einteilung in Indica/Sativa/Hybrid als grobe Orientierung, nicht als unumstößliche Wahrheit. Cannabisforscher haben vor Kurzem damit begonnen, Cannabis nach seinem Chemotyp oder Chemovar (chemische Zusammensetzung) zu gruppieren. Beispiele für Chemovare sind THC-dominant, CBD-dominant mit wenig THC, CBD-dominant ohne THC, gemischt-dominant und sogar myrcendominant (bezogen auf das jeweils vorherrschende Terpen). Experten sind der Ansicht, dass diese Klassifizierungen eine genauere Vorstellung von den zu erwartenden Wirkungen vermitteln.
Am wichtigsten ist jedoch, dass Cannabis auf jeden Menschen unterschiedlich wirkt. Während eine Person ein besonders potentes Sativa als anregend und unterhaltsam empfindet, kann eine andere Person dadurch Couch-Lock und leichte Angst verspüren. Probieren Sie verschiedene Cannabis-Arten aus, um herauszufinden, wie sie auf Ihren Geist und Ihren Körper wirken.
