Ça nous est arrivé même aux meilleurs d’entre nous. Parfois, une session fumette se transforme en une expérience très différente de ce qu’on avait prévu. Cette sensation de je-suis-tellement-défoncé-que-je-ne-peux-plus-bouger, c’est ce qu’on appelle le couch lock. L’effet sédatif provoqué par le couch lock donne l’impression qu’il est difficile de sortir de ce cycle. Ça ressemble un peu à ça :
Certaines variétés de cannabis peuvent être plus susceptibles de provoquer cette sensation. Bien comprendre la variété achetée peut vous aider à vous préparer aux effets secondaires qu’elle peut entraîner et à consommer de façon appropriée, qu’il s’agisse de fringales, de bouche sèche ou de somnolence.
Voici quelques conseils et astuces pour gérer cette erreur courante :
Le couch lock expliqué
Certaines variétés de marijuana ont des propriétés plus sédatives que d’autres. Les personnes qui luttent contre l’anxiété ou l’agitation les utilisent souvent comme moyen de repos et de détente. Cependant, si elles ne sont pas consommées avec modération, elles peuvent entraîner une période d’improductivité et d’immobilité.
Il n’existe pas de consensus sur les substances chimiques exactes qui provoquent le couch lock, mais la plupart des gens pensent que les variétés Indica contenant des terpènes comme le myrcène sont à l’origine de cet effet. Les terpènes sont les composés responsables de l’odeur des plantes. On les trouve dans le cannabis ainsi que dans d’autres plantes, fruits et herbes. Le myrcène est un terpène que l’on peut trouver dans le cannabis, le thym, la citronnelle et le houblon. Sédatif à forte concentration, le myrcène est l’un des facteurs contribuant à l’effet d’entourage. Parmi les autres terpènes aux propriétés sédatives figurent le linalol et le terpinolène.
Associés au THC et au CBD, les terpènes produisent ce qu’on appelle l’effet d’entourage. L’effet d’entourage correspond à ce qui se passe lorsque les différents composés présents dans le cannabis agissent ensemble pour produire un effet renforcé. Il décrit la façon dont le THC agit en synergie avec d’autres cannabinoïdes, notamment le CBN, le CBD, le CBC, le CBG et les terpènes mentionnés plus haut. L’effet d’entourage procure une expérience convaincante, agréable et thérapeutique.
Quelles variétés contribuent au couch lock ?
Il est vraiment important de faire des recherches sur les différentes variétés, car certaines sont plus susceptibles de provoquer un effet de couch lock que d’autres. Bien que le profil chimique du cannabis change d’une variété à l’autre, les variétés indica produisent généralement davantage cet effet que les variétés sativa.
- Northern Lights - Ce célèbre relaxant est une variété de cannabis relativement populaire. Northern Lights est un croisement entre les variétés Afghani Indica et Thai Sativa. Comme c’est un excellent relaxant, elle est couramment utilisée par les personnes souffrant de douleurs chroniques ou d’anxiété.
- Master Kush - Cette variété est incroyablement puissante. Les consommateurs de cannabis ressentent souvent des effets joyeux et euphorisants. Saluée par Snoop Dogg, Master Kush a remporté plusieurs prix Cannabis Cup dans la catégorie Indica.
- Gorilla Glue - Gorilla Glue est connue pour ses niveaux élevés de THC et ses qualités sédatives. Cherchez GG#1 dans votre dispensaire local et vous profiterez d’un high lucide et euphorique aux effets relaxants.
Il existe plusieurs autres variétés provoquant le couch lock qui produisent un effet similaire ; utilisez ceci comme point de départ pour vos recherches.
Conseils pour éviter le couch lock
Même s’il est parfois agréable de s’enfoncer dans le canapé et de profiter de son high, ce n’est pas toujours pratique quand on a beaucoup de choses à accomplir dans la journée. Si vous n’êtes pas tout à fait prêt à fondre sur le canapé, envisagez de mettre en pratique quelques-uns des conseils suivants pour vaincre le couch lock la prochaine fois qu’il se manifeste !
- Connaissez vos limites - Gardez des doses faibles jusqu’à ce que vous vous habituiez aux effets. Commencez doucement et augmentez progressivement jusqu’à atteindre votre niveau de confort. Limitez aussi la teneur en THC. Gardez également à l’esprit qu’il faut parfois un peu de temps pour que les effets complets se fassent sentir, alors restez patient pendant le processus. Il est facile de trop consommer si vous n’attendez pas le pic de votre high.
- Prenez une boisson sucrée - Si vous vous surprenez à somnoler sur le canapé, pensez à prendre un soda sucré, une boisson énergisante ou une collation sucrée. Les douceurs riches en sucre regorgent de glucose, ce qui vous donnera un coup de pouce d’insuline et d’énergie.
- CBD - Le CBD peut vous aider à revenir à un niveau plus fonctionnel. On pense que le CBD bloque les récepteurs CB1 situés dans notre cerveau, ce qui lui permet de contrebalancer les effets psychoactifs du THC. Cela explique pourquoi de nombreux consommateurs disent qu’il leur donne la sensation de redescendre après une session fumette.
- Mangez avant de planer - Vous pouvez vivre une session fumette bien plus agréable et immersive si vous choisissez de manger avant de vous poser avec votre weed. La nourriture aidera à atténuer certains des effets les plus marqués du couch lock. Elle aide le corps à traiter et à absorber les substances chimiques que vous avez ingérées.
- Ne restez pas au même endroit - Le couch lock guette la personne qui l’attend. Ne laissez pas votre corps devenir trop confortable si vous voulez éviter de succomber aux qualités les plus sédatives de la weed. Une petite marche ou le simple fait de bouger dans la maison peut avoir un impact plus important que vous ne l’imaginez. Essayez de rester alerte et concentré avec un peu d’air frais. Vous serez surpris de la différence qu’une courte promenade peut faire.
- Conversation - Évitez l’état de flottement en socialisant avec d’autres personnes, que ce soit par téléphone ou en vous retrouvant avec quelques bons amis. Il est difficile de ne pas décrocher quand on est high, mais un peu de stimulation et une activité engageante peuvent aider à minimiser cela.
Au final, le couch lock est parfois inévitable. Faire quelques essais vous aidera à trouver les variétés qui ont le plus d’impact sur vous. Trouvez ce qui vous convient le mieux et gardez ces conseils à l’esprit pour obtenir les meilleurs résultats.
