A volte vorrai – o avrai perfino bisogno – di una T break, e va bene così! Forse dipende dalle indicazioni del medico, dai consigli delle persone care o dal tuo approccio personale per gestire meglio le tue abitudini di consumo di cannabis e migliorare la tua vita.
Qualunque sia il motivo, hai deciso di cercare modi per ridurre ciò che stai consumando. Potresti non essere pronto a smettere del tutto, ma non c'è niente di male nel abbassare la tua tolleranza. Questo può avere alcuni vantaggi: può aiutarti a “ripulire il palato”, richiedere meno weed per una sesh soddisfacente e persino aiutare il tuo budget facendoti comprare meno. Può anche portare a un'esperienza di qualità superiore, in cui puoi concentrarti maggiormente sull'assaporare i terpeni di una varietà diversa invece di cercare uno sballo estremo.
Concentrarti sulla riduzione della tua tolleranza alla cannabis con successo può richiedere un po' di autodisciplina, ma i risultati possono essere vantaggiosi.
Continua a leggere per scoprire di più sui metodi per ridurre la tua alta tolleranza senza dover affrontare le difficoltà di smettere di colpo. I prodotti di DynaVap possono anche aiutarti a raggiungere questo obiettivo usando i loro premium Serie “M” e Serie “B” con consigli per regolare il dosaggio.
Capire la tolleranza alla weed
La cannabis è simile ad altri prodotti che producono determinati effetti sulla mente o sul corpo. In generale, più ne assumi nel tempo, più te ne servirà in futuro per ottenere un effetto simile. La caffeina è un buon esempio: quando hai iniziato a bere caffè, potresti esserti sentito pienamente energico con una sola tazza. Ma man mano che hai iniziato a consumarla più spesso, il tuo corpo richiede più caffeina per raggiungere lo stesso livello di energia. Ora potresti aver bisogno di un paio di tazze, di qualche shot di espresso o magari perfino di bevande energetiche per ottenere la tua carica quotidiana.
L'alcol è simile, nel senso che una birra potrebbe non offrire più ai bevitori di lunga data lo stesso sollievo fisico e mentale di un tempo. Potrebbero aver bisogno di più alcol o magari di un liquore con gradazione più elevata, soprattutto se bere è un'abitudine regolare.
Con il THC presente nella cannabis, ciò che assumi influisce direttamente sui recettori CB1 nel cervello e su altri recettori del corpo all'interno del sistema endocannabinoide. Più ne consumi, più spesso lo fai e più il prodotto è potente, più questi recettori endocannabinoidi possono ridursi. Questo può portare a un maggiore desiderio di raggiungere gli stessi livelli.
Fare una pausa, che sia di qualche giorno o perfino di qualche settimana, può consentire ai recettori dei cannabinoidi di riposare e rigenerarsi.
La ricerca sul sistema endocannabinoide è ancora in corso, ma sembra che ci siano differenze in risposte mentali e fisiche da grandi quantità di cannabis, sia che si tratti di un consumatore cronico, sia di quantità più elevate in un singolo episodio, come nel caso di un consumatore occasionale che assume porzioni superiori al solito in una sola volta, per esempio dab di dimensioni maggiori.
Segni di alta tolleranza
I sintomi dell'uso regolare di cannabis sono ben documentati sia a livello scientifico sia culturale, compresa una compromissione fisica e mentale generale.
Livelli più elevati, sia nel breve sia nel lungo termine, possono portare a un aumento temporaneo dell'ansia, a un aumento della frequenza cardiaca, a una scarsa coordinazione fisica e a una memoria debole. I consumatori abituali che fumano ogni giorno possono anche iniziare a manifestare condizioni respiratorie come bronchite, BPCO, difficoltà respiratorie o una salute orale generalmente scarsa. Anche se un fumatore quotidiano può evitare le sostanze chimiche nocive delle sigarette alla nicotina, i suoi polmoni, la gola e la bocca devono comunque fare regolarmente i conti con il fumo di cannabis.
È interessante notare che la ricerca attuale mostra che i consumatori più cronici, soprattutto quelli quotidiani, sperimentano complessivamente meno effetti generali rispetto ai consumatori occasionali. Questo vale sia per quelli negativi sia per quelli positivi: con l'eccezione della CHS, che sembra colpire più i consumatori quotidiani di cannabis rispetto a quelli occasionali, i consumatori frequenti e intensivi di cannabis hanno meno probabilità di sperimentare l'intera gamma di compromissioni fisiche temporanee e di limitazioni delle prestazioni neurologiche.
Tuttavia, alcuni studi suggeriscono che molti consumatori cronici e fumatori abituali continuino a ricercare queste esperienze, da qui la necessità di quantità di cannabis maggiori e più potenti e di una tolleranza sempre più alta per raggiungere quel punto.
(Anche la ricerca sulla cannabis ha attualmente i suoi limiti, a causa dei finanziamenti federali limitati, delle restrizioni alla ricerca, della mancanza di dati a lungo termine dovuta alla sua storia relativamente breve come bene legale, di una maggiore quantità di prove aneddotiche rispetto a dati sul campo solidi e delle preoccupazioni riguardo all'onestà dei volontari negli studi.)
Strategie per ridurre la tolleranza
Esistono diversi approcci per ridurre la tolleranza.
- Fai una pausa. Pianificare pause regolari nell'uso della cannabis può essere un buon modo per monitorare come ti senti quando smetti e quando ricominci. Cambia qualcosa dopo una settimana? Due settimane? Un mese? Che tipo di desiderio fisico o mentale provi? Con quali sintomi di astinenza da cannabis hai a che fare? Potresti perfino voler segnare queste pause sul calendario, così da evitare situazioni sociali in cui è presente cannabis, assicurarti di non averne in casa o far sapere ai tuoi amici che non sei disponibile.
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Microdosaggio. Tornare alle basi è un altro approccio per quantificare cosa stai consumando e in quale quantità. Questo approccio consiste nel partire dalla porzione più piccola in una quantità preconfezionata e poi vedere come ti senti dopo che è trascorso un intervallo di tempo standard. Se ti senti bene o all’inizio non senti nulla, valuta di aumentare il dosaggio.
Non sai molto su come scegliere la dimensione della porzione o i livelli di dosaggio appropriati? DynaVap può aiutarti! L’azienda offre un’ampia selezione di vaporizzatori per erbe secche, penne e altri accessori che non richiedono batterie. Alcuni sono pensati per restare fermi su un tavolo, mentre altri possono essere portati con te e restare discreti.
Quando usi un prodotto DynaVap senza combustione, puoi controllare quanto vaporizzare in base a ciò che inserisci e alla dimensione della punta del dispositivo. Questo può offrirti un livello di precisione utile quando cerchi di valutare quanto consumi, cosa consumi e con quale frequenza.
- Alternare le varietà. Anche se potresti avere la tua varietà preferita, potresti anche voler trovare modi per ridurre un po’. Forse puoi trovare qualcosa con un gusto simile ma meno THC e magari anche più CBD. Oppure provare un sapore completamente diverso, sempre con una minore potenza della cannabis. Cambiare o alternare le varietà che scegli e il metodo di consumo può rendere il cambiamento più soddisfacente, sapendo che non stai necessariamente rinunciando a qualcosa che ami per qualcosa che in realtà non ti interessa. Al contrario, stai passando a una selezione più ampia di varietà che potresti finire per amare e che hanno anche il vantaggio di fare meglio al tuo benessere e ridurre la tua tolleranza. (Pensa ai fallimenti delle diete, quando le persone finiscono per odiare il sapore di certi alimenti sostitutivi e trovano facile tornare subito alle vecchie abitudini.) Questo approccio potrebbe essere un’occasione per ampliare il tuo palato della cannabis e provare diverse combinazioni di varietà con profili aromatici ed effetti differenti.
Sostenere una tolleranza più bassa
Proprio come per qualsiasi cambiamento nello stile di vita o nell’alimentazione, più lo fai, più diventa facile. Vale anche il contrario: all’inizio sarà dura. Dovrai spronarti e ricordarti cosa hai da guadagnare. Avere altre persone dalla tua parte a incoraggiare i tuoi sforzi può solo aiutare. I motivi possono includere:
- Scelte di vita salutari.. Anche una breve camminata intorno all’isolato potrebbe essere un buon inizio per un programma di esercizio fisico. Mantenersi idratati e mangiare bene sono entrambi ottimi ingredienti per vivere meglio, invece di mangiare o bere cibo spazzatura.
- Integrare i cannabinoidi. Altri cannabinoidi possono offrire benefici anche se riduci il THC. Il più comune dopo il THC è il CBD, che aiuta ad alleviare il dolore e riduce l’infiammazione, ma ce ne sono decine di altri che producono un effetto specifico desiderato sui recettori del corpo. Oppure puoi provare prodotti full-spectrum, che possono offrire una varietà di benefici: è il cosiddetto effetto entourage. Molti di questi sono anche privi delle proprietà che possono creare dipendenza presenti nel THC, quindi c’è meno rischio di aumentare la tolleranza mentre si cerca di alleviare il dolore cronico e di sentirsi meglio mentalmente e fisicamente.
Mantenere una tolleranza più bassa
Una volta raggiunta una minore tolleranza alla weed, o almeno un buon sistema di alternanza tra periodi sì e no e un rapporto di THC ben bilanciato, assicurati di farti i complimenti. E adesso? Hai imparato qualcosa dall’esperienza? Quali insegnamenti puoi condividere con gli altri? Cercherai solo il fiore più leggero o gli edibili più piccoli, evitando i concentrati più forti?
Usare la cannabis in modo responsabile può fare una grande differenza. Programma le tue pause più spesso, così la tua tolleranza resterà bassa e potrai sperimentare i benefici del consumo di qualsiasi tipo di cannabis, compresi i livelli più bassi di THC.
Riduci la tua tolleranza con Dynavap
Una pausa di tolleranza dalla weed può essere proprio ciò di cui hai bisogno. Ridurre il consumo può aiutarti a concentrarti su altre priorità dello stile di vita e, nel frattempo, favorire la tua salute. Una pausa è anche una buona soluzione se inizi ad avvertire meno benefici nei diversi momenti in cui consumi, pur desiderando allo stesso tempo maggiori benefici.
Non c’è mai un brutto momento per provare a ridurre la propria tolleranza o ricominciare da capo se la forza di volontà vacilla. Probabilmente scoprirai esperienze migliori con una minore voglia di cannabis.
Prima di intraprendere il tuo percorso di riduzione della tolleranza e una pausa di tolleranza dalla weed, scopri come I prodotti di Dynavap può rendere il tuo percorso un po’ più semplice.
Questo contenuto ha solo scopo educativo e non costituisce un parere medico. L’uso della cannabis è riservato agli adulti nelle giurisdizioni in cui è legale
