L’inhalation représente l’une des méthodes les plus anciennes et les plus populaires de consommer de l’herbe. Fait amusant : la première trace d’inhalation d’herbe remonte jusqu’au Ve siècle av. J.-C., avec l’historien grec Hérodote, qui a décrit comment les Scythes inhalaient de la fumée de cannabis pour se purifier après avoir enterré les morts.
En d’autres termes, l’inhalation de l’herbe existe depuis très longtemps. Mais une chose a changé : la manière dont nous inhalons notre plante préférée. Au cours des siècles qui se sont écoulés depuis que les humains ont commencé à inhaler du cannabis, nous avons parcouru un long chemin, en inventant des méthodes folles et créatives pour le faire entrer dans nos poumons.
Aujourd’hui, il existe une multitude de façons d’inhaler, ainsi qu’une bien meilleure compréhension de ce qui constitue une technique d’inhalation correcte et sûre. Dans cet article, nous allons vous expliquer tout ce que vous devez savoir pour inhaler de l’herbe en toute sécurité et efficacement afin de protéger votre santé et d’obtenir les effets planants ou les bienfaits thérapeutiques que vous recherchez.
Comprendre les bases de l’inhalation
Quand nous inhalons de l’herbe, nous la fumons généralement ou nous la vapotons. Mais au sein de ces deux grandes techniques d’inhalation, il existe toute une gamme de méthodes plus spécifiques. Les consommateurs de marijuana peuvent utiliser des joints, des blunts, des bangs ou des pipes. Les vapes existent aussi sous différents formats : il y a des vapes jetables, des vapes portables, des vaporisateurs de salon, et plus encore.
Cependant, le vapotage peut aussi être classé d’une autre manière. Une méthode de vapotage est le mouth-to-lung (MTL), où la vapeur est inhalée dans la bouche puis dans les poumons, comme on fume une cigarette. L’autre méthode est le direct-to-lung (DTL) ou vapotage sub-ohm, similaire à la façon dont on fume une pipe à shisha. En résumé, il existe différentes méthodes ou différents formats pour inhaler de l’herbe, ainsi que des façons distinctes d’inhaler la bouffée dans vos poumons.
En matière de cannabis, les méthodes d’inhalation comme le fait de fumer et de vapoter présentent des avantages évidents par rapport aux autres modes de consommation. Pour commencer, l’inhalation est généralement reconnue comme le mode d’administration le plus rapide. Les composants actifs de l’herbe, comme le THC et le CBD, passent rapidement directement dans la circulation sanguine via les poumons. L’utilisateur commence alors à ressentir les effets de quelques secondes à quinze minutes.
Si vous recherchez un soulagement rapide de la douleur ou de l’inflammation, ou si vous souhaitez profiter d’un effet rapide, l’inhalation garantit des effets quasi immédiats. Autre avantage : les effets du cannabis inhalé durent entre 2 et 4 heures, ce qui est idéal pour les personnes qui utilisent le cannabis médical pour traiter des symptômes aigus ou pour celles qui consomment du cannabis récréatif pour un effet rapide.
Préparation à l’inhalation
Une fois que vous avez choisi la méthode d’inhalation qui vous correspond le mieux, il est temps d’entrer dans les détails. Prenez le temps de vous renseigner sur les variétés afin d’en trouver une qui vous convienne vraiment.
Vous pensez partager un spliff entre amis ? Recherchez une variété qui instaure une ambiance sociable, bavarde et détendue. Vous prévoyez de vous plonger dans un état d’esprit créatif ? Optez peut-être pour une variété qui favorise la concentration et la créativité. Grand débutant ? Découvrez quelques-unes des variétés que nous recommandons aux personnes qui découvrent le cannabis.
Une fois votre variété choisie, l’étape suivante consiste à broyer cette bonne herbe.
Broyer de l’herbe, diront certains, relève de l’art. De plus, cela peut considérablement améliorer votre expérience d’inhalation. Une herbe broyée uniformément permet à toutes les particules de la tête, y compris les composants actifs comme les cannabinoïdes, les terpènes et les flavonoïdes, de se consumer complètement lorsqu’elles sont chauffées.
Un autre avantage d’un broyage correct est que vous pouvez récupérer du kief. Le kief désigne les minuscules cristaux de trichomes collants et puissants qui tombent à travers le tamis du grinder dans la chambre inférieure. Une fois que vous aurez broyé suffisamment de fleurs séchées, vous disposerez d’une belle réserve de kief pour donner un petit coup de boost à votre prochain joint ou à votre prochaine session de vape.
DynaVap propose une gamme de grinders de pointe, notamment modèles mini, grinders électriques et notre moulin à fleurs premium qui réduira votre tête en une herbe fine, douce et aérée.
Une fois votre variété et votre grinder choisis, l’étape suivante consiste à sélectionner un appareil pour fumer ou vaporiser. Si vous vous demandez lequel choisir, il est important d’évaluer ce qui compte le plus pour vous. Pensez à des facteurs comme la simplicité ou la facilité d’utilisation, l’intensité du hit et l’importance que vous accordez à la possibilité de doser en déplacement.
Par exemple, si vous recherchez la simplicité, la discrétion et la portabilité, une vape de poche comme la “ de DynaVapB” représente une option idéale. Si vous êtes un utilisateur plus expérimenté et que vous recherchez un hit intense et amélioré, riche en saveurs, le DynaVap VonG est une excellente option qui peut même être associée à un bang.
Inhalation avec un vaporisateur
Différents types de vaporisateurs offrent des expériences distinctes. Les stylos vape, par exemple, ont tendance à produire de plus petits nuages de vapeur pour une expérience plus discrète. Les vaporisateurs portables, comme la gamme DynaVap, se tiennent en main comme des stylos vape, mais comprennent une chambre de chauffe qui chauffe doucement la fleur de cannabis séchée et crée des nuages de vapeur. Les vaporisateurs de table ou de bureau sont des appareils fixes qui produisent d’épais nuages blancs de vapeur.
Le contrôle du flux d’air de votre vaporisateur influencera considérablement votre expérience de vapotage. Un flux d’air plus important signifie généralement moins de saveur, un hit en gorge plus doux et de plus gros nuages de vapeur. Un flux d’air réduit signifie généralement plus de saveur, un hit en gorge plus rude et des nuages de vapeur plus petits. Plus le flux d’air est ouvert, plus vous êtes susceptible d’avoir une inhalation directe aux poumons.
Un autre élément du vapotage qui façonne fortement l’expérience est la température à laquelle vous vapotez. Régler correctement la température vous permettra d’optimiser votre expérience afin d’extraire le maximum de votre herbe de manière agréable. Une vape trop chaude peut rendre l’inhalation âpre et désagréable et provoquer des effets corporels lourds. À l’inverse, une température trop basse n’activera pas les cannabinoïdes et les terpènes, gaspillera la fleur et vous laissera sur votre faim.
Les avis divergent quant à la plage de température idéale, alors certains fabricants de vapes, comme DynaVap, éliminent les approximations liées à la température. Une fois qu’une torche au butane ou un chauffage par induction est appliqué à l’appareil DynaVap, cette chaleur est transférée à la fleur par conduction et convection, chauffant en douceur et vaporisant les cannabinoïdes et les terpènes de la plante de cannabis. L’utilisateur sait que l’appareil est prêt à l’emploi lorsqu’il émet un clic. Simple.
Tous les dynavaps sont faciles à prendre en main, ce qui en fait non seulement d’excellentes vapes pour les utilisateurs de longue date, mais aussi un excellent vaporisateur à herbes sèches pour débutant rappelez-vous que Les vaporisateurs DynaVap peuvent aussi être associés à un adaptateur DynaCoil afin que vous puissiez vaporiser des concentrés si vous le souhaitez.
Conseils pour inhaler le cannabis efficacement
Même si l’inhalation semble relativement simple au premier abord (il suffit d’inspirer, non ?), c’est en réalité bien plus complexe qu’il n’y paraît. La manière dont vous inhalez (c’est-à-dire bouche-vers-poumon, ou directement vers les poumons comme nous l’avons mentionné plus tôt), la durée pendant laquelle vous retenez votre respiration, ainsi que la vitesse à laquelle vous inspirez et expirez, auront toutes un impact significatif sur votre expérience d’inhalation.
Voici les trois principes fondamentaux à retenir :
A. Inhalation lente et régulière
Le but de fumer ou de vaporiser du cannabis est d’acheminer les composés actifs dans les poumons, puis de là dans la circulation sanguine. Des inhalations lentes et régulières aident à faire entrer la fumée ou la vapeur en douceur dans les voies respiratoires. Si vous tirez sur un joint ou une vape en respirant vite et superficiellement, la fumée ou la vapeur restera dans la gorge et les voies nasales, donc vous ne planerez pas.
Une respiration lente et régulière aide aussi les poumons à supporter la charge et à réduire l’irritation (par opposition à une inspiration soudaine et violente). Commencez par de petites inhalations, puis augmentez progressivement. Inhaler trop d’un coup peut provoquer des sensations de nausée ou d’anxiété. Si vous commencez à vous sentir ainsi, prenez quelques bouffées d’air frais.
B. Retenir brièvement la fumée ou la vapeur
Retenir brièvement la fumée ou la vapeur permet sans doute à vos poumons de disposer de plus de temps pour absorber les composants actifs du cannabis, comme le THC. Cependant, des éléments indiquent que retenir sa respiration très longtemps (disons 10 à 15 secondes) n’améliorent pas réellement les effets.
En outre, si vous fumez de la marijuana, il n’est pas conseillé d’exposer les poumons au goudron et aux autres toxines issues de la combustion pendant une période prolongée. Une simple pause brève et consciente entre l’inhalation et l’expiration fera très bien l’affaire.
C. Expirer lentement et complètement
Des expirations lentes et délibérées vous permettent de contrôler le flux de fumée lorsqu’il quitte les poumons. Des expirations lentes vous aident aussi à éviter un étourdissement ou un mal de tête, et apportent une dimension de pleine conscience à l’expérience, en apaisant le système nerveux.
Résoudre les problèmes courants
L’inhalation de weed peut s’accompagner de certains problèmes courants. Voici nos conseils de dépannage.
Réduire l’irritation de la gorge et les quintes de toux
La fumée de marijuana, la fumée de cigarette et la fumée de tabac provoquent souvent des quintes de toux en raison de la présence de substances chimiques volatiles et aux températures de combustion élevées qui irritent les poumons et la gorge. Même la fumée secondaire de marijuana a été associé à des problèmes respiratoires. Si vous fumez régulièrement de la weed, vous pouvez vous exposer à des risques pour la santé tels que des infections respiratoires ou même un cancer du poumon.
Si vous choisissez de fumer de la weed comme mode d’administration préféré, veillez à éviter les inhalations profondes et à ne retenir votre respiration qu’un instant. Moins votre système respiratoire est exposé aux sous-produits de la combustion, mieux c’est. Gardez un verre d’eau froide à portée de main lorsque vous fumez pour apaiser et refroidir toute inflammation de la gorge.
La vaporisation de fleur séchée, en revanche, provoque moins de dommages pulmonaires. La vaporisation chauffe doucement la matière végétale et réduit l’exposition au monoxyde de carbone, aux symptômes respiratoires chroniques et aux toxines tout en produisant des effets subjectifs similaires. Si vous voulez protéger la santé de vos poumons et éviter les quintes de toux et les gorges irritées, les données indiquent que vaporiser de la fleur séchée est la meilleure option. (Vapoter des concentrés qui contiennent les acétates, cependant, peuvent entraîner des lésions pulmonaires liées au vapotage.)
Problèmes respiratoires chroniques
Si vous souffrez d’une toux constante, d’un inconfort pulmonaire ou de symptômes comme des glaires, une respiration sifflante, une bronchite chronique ou un essoufflement à cause du cannabis fumé, il est peut-être temps de faire une pause avec le fait de fumer et d’opter pour d’autres produits à base de cannabis, comme des produits comestibles ou une teinture.
Inhalez facilement avec Dynavap
L’inhalation est depuis longtemps un mode d’administration privilégié par les consommateurs de weed dans le monde entier, et il semble probable qu’il en reste ainsi.
Cependant, de nos jours, inhaler ne doit pas forcément signifier des pièces remplies de nuages de fumée de cannabis ou des lésions pulmonaires dues au fait de retenir sa respiration après une bouffée. Connaître les bonnes techniques d’inhalation peut vous aider à protéger votre santé et à tirer le meilleur parti de votre fleur.
Si vous cherchez une méthode de consommation de marijuana qui minimise les risques et maximise les effets, la vaporisation d’herbe sèche est la solution idéale, et les vaporisateurs pour herbe sèche de DynaVap vous offriront simplicité et efficacité.
